问怎样才能每天排大便

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• 怎样才能长高

  对于孩子、青少年来讲长高可能某种程度上是由基因决定的，也就是父母的高矮跟孩子的高矮有很大关系，要想长高，首先要多睡觉，营养要跟得上。第二，如果要想长得高，就需要骨头变长，骨头变长需要骨头两边的骨骺来发育。骨骺是使骨头延长的两个组织结构，而对骨骺的刺激就是弹跳等等纵向挤压，也就是纵向的对骨骺刺激，使骨骺的生长更活跃，骨骺更活跃就会产生更多的骨质，使骨头变得更长。所以打篮球、弹跳的运动对长高有一定的好处的，只是有一定的好处，但是不能认为打篮球能使每个人长高，是不一定的。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-27 1700次

• 怎样才能治好阳痿

  阳痿是勃起功能障碍的曾用名，也叫ED，它主要指的是过去三个月内，阴茎持续不能达到，和维持足够的勃起，进行正常的性生活。勃起功能障碍是男性性功能障碍非常常见的一个类型，也是让男性无法启齿的一个疾病。尽管ED不是一个危及生命的疾病，但是和生活质量、性伴侣的关系和家庭稳定等，都是密切相关的。怎样才能治好勃起功能障碍呢，第一个就是我们常谈到的心理治疗方法，因为心理因素在勃起功能障碍里边，占的因素非常重要。心理治疗主要适用于一些，由于心理压力或者是精神紧张、焦虑，导致的勃起功能障碍，主要是对这样的患者，进行心理的疏导，放松压力，纠正对性知识的错误理解，从而起到改善勃起功能障碍的作用。临床上采用的心理治疗，联合药物治疗的方法，主要是用来帮助患者恢复信心，更好的改善勃起功能障碍。第二个就是口服药物治疗，口服药物治疗的效果，还是比较明显的，方法也比较简单，目前是被广泛应用。代表的药物有酚妥拉明、阿扑吗啡、他达拉非等等，其中欣炜歌-他达拉非，因为具有起效快、作用时间长的优势，得到了ED患者一个比较良好的认同。手术治疗也是一个选择，包括了真空负压装置、缩窄环，还有就是阴茎假体植入，阴茎海绵体药物注射等等，阴茎动脉的重建术，以及阴茎静脉结扎也都有效。以上这些治疗方法，患者是一定要经过确诊以后，在医生的指导下进行，平时生活中注意减少压力的释放，戒烟戒酒，防止手淫一些不良生活习惯，多吃一些有利于勃起的食物，比如说韭菜、洋葱、羊肉、海鲜食物等等，这些都有助于改善，患者的勃起功能。

  

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  王建龙 副主任医师北京医院

  2019-09-11 3317次

• 怎样才能每天排大便
  如果想要每天定时排便，首先要有一个健康的肠道，另外，想有健康的肠道，而且而肠胃的消化功能还要正常，建议大家每天饮食要注意荤素搭配，营养均衡。可以适量的多吃一些富含纤维素而且富含维生素的食物，像一些粗粮、玉米面、荞麦面，还有燕麦等，这些都是富含膳食纤维的，能够增加肠道的蠕动，帮助消化和吸收。维生素c能够促进机体的免疫力，促进代谢。可以使肠胃保持在一个正常健康的状态下，另外也可以吃一些通肠润便的水果，像香蕉、柚子，还有酸奶等都是可以的。每天早上可以起来空腹喝一杯温开水，有通肠润便的效果，大家只要注意这几点，相信可以做到每天能够正常的排大便。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-03-03 21443次

• 怎样才能长高
  长高的原因通常主要首先是一些钙质的补充以及维生素以及碳水化合物矿物质等的补充，下面我给大家做详细介绍：一，每天早上晚间各喝一杯牛奶，早晨喝牛奶时可以吃一些馒头或者是糕点，不要空腹喝牛奶。晚上喝牛奶最好是在吃完晚饭以后半个小时再喝。二，每天摄取适量的黄豆，黄豆中含有大量的钙和蛋白质。三，每天晚上临睡前一个小时跳六十次，跳得越高越好，然后跳绳半小时，一秒钟跳两下，双腿跳或者是单腿跳，轮流跳。四，跳完绳后休息十分钟。五，压腿。每条腿压六十次，压到腿有酸痛的感觉，注意不要伤到韧带。六，压完腿，伸懒腰四十次。七，睡觉。八，早晨起床时重复五到六个动作。九，每天晚上要有8小时的睡眠时间，学习或者是工作忙的也不能少于7小时。
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  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-20 28261次

• 怎样才能一次排2个卵子
  正常情况下，女性每一个月只能排出一个卵子，想要一次排出两个卵子，那就只有考虑通过使用药物来进行促排卵，所以可以考虑在月经的第五天服用来曲唑或者是克罗米芬，连续服用五天，停药后观察卵子的生长发育排出情况，然后进行备孕怀孕。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2018-12-29 4202次

• 怎样才能隆胸
  隆胸可以选择自体脂肪填充的方式。隆胸手术时需要在腹部或大腿处提取脂肪，然后在胸部不明显的地方切开一个小口，将处理后的脂肪填充到胸部，可以达到隆胸的效果，自体脂肪填充不会对人体出现副作用，更加安全自然。隆胸手术后要注意不能用手按揉胸部，睡觉时不能趴着睡觉，容易导致胸部变形，影响隆胸的效果。
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 401次

• 怎样才能每天排大便
  如果想要每天定时排便，首先要有一个健康的肠道，另外，想有健康的肠道，而且而肠胃的消化功能还要正常，建议大家每天饮食要注意荤素搭配，营养均衡。可以适量的多吃一些富含纤维素而且富含维生素的食物，像一些粗粮、玉米面、荞麦面，还有燕麦等，这些都是富含膳食纤维的，能够增加肠道的蠕动，帮助消化和吸收。维生素c能
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-01-24 161次

• 怎样才能出汗排毒
  一般可以通过多喝温热水或适当运动的方式来进行出汗排毒，但是不要单次过量喝水、过量运动，要循序渐进的来。1、多喝温热水：一般温热的水喝到体内之后，会在肠道内消化，从而进入血液，帮助体内血液循环，增强新陈代谢。还可以帮助人体调节体温，当人体温度达到一定高度时会蒸发体内水分，热水会通过蒸发变成汗液排出体外
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2022-04-11 2349次