问怎样才能每天排大便

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• 怎样才能长高

  对于孩子、青少年来讲长高可能某种程度上是由基因决定的，也就是父母的高矮跟孩子的高矮有很大关系，要想长高，首先要多睡觉，营养要跟得上。第二，如果要想长得高，就需要骨头变长，骨头变长需要骨头两边的骨骺来发育。骨骺是使骨头延长的两个组织结构，而对骨骺的刺激就是弹跳等等纵向挤压，也就是纵向的对骨骺刺激，使骨骺的生长更活跃，骨骺更活跃就会产生更多的骨质，使骨头变得更长。所以打篮球、弹跳的运动对长高有一定的好处的，只是有一定的好处，但是不能认为打篮球能使每个人长高，是不一定的。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-27 1967次

• 怎样才能确诊肾炎

  确诊肾炎呢，也是一个比较复杂的过程，为什么这么说呢，咱们碰到一个病人，有水肿，有高血压，那么咱们肯定要，首先要做尿常规的检查，尿常规的检查，发现尿中有血尿蛋白尿，我们就要判断血尿的来源，要做尿红细胞形态，或者尿红细胞位相。做了这个检查以后发现，尿是以尿红细胞形态，以非均一为主，那么我们通常就认为是血尿了，或者认为肾性血尿了，那么通常认为是肾炎。发现这种情况以后呢，我们还要做尿蛋白的分析，一个是尿蛋白量的分析，做24小时尿蛋白定量，然后是尿蛋白来源的分析，主要是做尿蛋白分类，然后来判断肾炎的严重程度。但是确诊要求做肾穿刺活检，然后取病理，那么肾穿刺活检以后，如果出来病理以后，我们就可以确诊慢性肾炎了。

  

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  马强 副主任医师中国人民解放军总医院

  2020-02-21 4387次

• 怎样才能每天排大便
  如果想要每天定时排便，首先要有一个健康的肠道，另外，想有健康的肠道，而且而肠胃的消化功能还要正常，建议大家每天饮食要注意荤素搭配，营养均衡。可以适量的多吃一些富含纤维素而且富含维生素的食物，像一些粗粮、玉米面、荞麦面，还有燕麦等，这些都是富含膳食纤维的，能够增加肠道的蠕动，帮助消化和吸收。维生素c能够促进机体的免疫力，促进代谢。可以使肠胃保持在一个正常健康的状态下，另外也可以吃一些通肠润便的水果，像香蕉、柚子，还有酸奶等都是可以的。每天早上可以起来空腹喝一杯温开水，有通肠润便的效果，大家只要注意这几点，相信可以做到每天能够正常的排大便。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-03-03 21638次

• 怎样才能长高
  长高的原因通常主要首先是一些钙质的补充以及维生素以及碳水化合物矿物质等的补充，下面我给大家做详细介绍：一，每天早上晚间各喝一杯牛奶，早晨喝牛奶时可以吃一些馒头或者是糕点，不要空腹喝牛奶。晚上喝牛奶最好是在吃完晚饭以后半个小时再喝。二，每天摄取适量的黄豆，黄豆中含有大量的钙和蛋白质。三，每天晚上临睡前一个小时跳六十次，跳得越高越好，然后跳绳半小时，一秒钟跳两下，双腿跳或者是单腿跳，轮流跳。四，跳完绳后休息十分钟。五，压腿。每条腿压六十次，压到腿有酸痛的感觉，注意不要伤到韧带。六，压完腿，伸懒腰四十次。七，睡觉。八，早晨起床时重复五到六个动作。九，每天晚上要有8小时的睡眠时间，学习或者是工作忙的也不能少于7小时。
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  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-20 28359次

• 怎样才能一次排2个卵子
  正常情况下，女性每一个月只能排出一个卵子，想要一次排出两个卵子，那就只有考虑通过使用药物来进行促排卵，所以可以考虑在月经的第五天服用来曲唑或者是克罗米芬，连续服用五天，停药后观察卵子的生长发育排出情况，然后进行备孕怀孕。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2018-12-29 4402次

• 怎样才能丰胸
  丰胸可以选择一些措施来进行，通常保证营养均衡的基础上，适当的多吃一些高蛋白饮食，包括牛奶，豆浆，鸡蛋，海鲜，比如海参等，并且做乳腺的按摩还可以配合针灸推拿，促进局部的血液循环，能够促进乳房的增大，还可以选择医美手术，比如可以选择填充膨体，医用硅胶，玻尿酸以及自身脂肪组织等，能够使乳房增大，达到丰胸的目的。
  杨陆涛 主治医师九江市第一人民医院

  2022-03-28 801次

• 怎样才能每天排大便
  如果想要每天定时排便，首先要有一个健康的肠道，另外，想有健康的肠道，而且而肠胃的消化功能还要正常，建议大家每天饮食要注意荤素搭配，营养均衡。可以适量的多吃一些富含纤维素而且富含维生素的食物，像一些粗粮、玉米面、荞麦面，还有燕麦等，这些都是富含膳食纤维的，能够增加肠道的蠕动，帮助消化和吸收。维生素c能
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-01-24 161次

• 怎样才能出汗排毒
  一般可以通过多喝温热水或适当运动的方式来进行出汗排毒，但是不要单次过量喝水、过量运动，要循序渐进的来。1、多喝温热水：一般温热的水喝到体内之后，会在肠道内消化，从而进入血液，帮助体内血液循环，增强新陈代谢。还可以帮助人体调节体温，当人体温度达到一定高度时会蒸发体内水分，热水会通过蒸发变成汗液排出体外
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2022-04-11 2349次