问腰酸乏力应该怎么办

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• 腰酸背痛怎么办

  腰酸背痛在我们日常生活中还是很常见的。最常见原因就是由于现在生活中，大家更多的借助于现代化的交通工具，包括我们的生活习惯，导致我们腰椎和背部的肌肉长期处于一种固定姿势，比如我们久坐用电脑、学习、写作业、做事情，我们很少会有一些有意识的去做锻炼。那么这时候腰背部肌肉长期的处于某一种肌肉紧张的状态，他就会逐渐出现腰酸背痛。那么这种腰酸背痛，由于它的来源是长期一个慢性的生活过程中逐渐积累的，往往没有明显的原因。所以发生的时候，我们也不会太重视。只有当他比较严重的时候，我们才会重视起来。但是如果不把我们不良的生活和工作习惯给它去除了，那么这种腰酸背痛它也很难解决。那么发生了腰酸背痛，我们的处理其实要从两方面，一个就是改变不良的生活习惯，第二个我们对腰酸背痛的部位进行治疗。我们常用的，比如如果是短期，我们用一些非甾类的药物，止疼药，我们可以用一些膏药，可以用一些理疗。包括我们如果时间相对比较长，我们可以考虑选择像冲击波治疗、超激光理疗、中频，包括到疼痛科做一些局部的神经阻滞、神经注射治疗，那么这些都可以很好地改善腰酸和背痛。当然最重要的一点，就是我们的养成良好的坐、立、行、走的这种习惯，时刻记住保持一个适当强度的锻炼，这个是预防腰酸背痛最重要的一个措施。

  

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  岳剑宁 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-10-26 38579次

• 落枕应该怎么办

  患者：您好，我昨天晚上落枕了，现在感觉脖子疼，该怎么治疗啊？药师：落枕是一种自愈性疾病，一般是不需要特殊治疗的，3-5天多可以自行好转，也可以用一些药物来缓解疼痛，像口服的非甾体类抗炎药，或者外用的止痛膏药都可以缓解疼痛，外用膏药相对起效更快一些，比如常用的奇正消痛贴膏弹力款，直接作用于患处，经皮肤吸收，迅速发挥止痛作用，由于是纯藏药的成分，相对也比较安全；高弹布设计，透气灵活更舒适。患者：好的，明白了，落枕太难受了，这脖子都动不了，有什么办法可以预防落枕吗？药师：落枕一般和睡眠姿势不正确、睡枕过高过低、睡觉时受风寒等因素有关，想要预防落枕，要注意保持正确的睡姿，比如平卧，不要趴着睡，睡前避免长时间躺着玩手机，选择适合自己颈部高度的枕头，软硬适中，同时晚上睡觉时关好门窗、盖好被子，不要让空调直吹身体，不要让肩膀受凉、受风。如需用药，或想要更多了解用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2022-04-18 7896次

• 腰酸乏力犯困怎么回事
  腰酸、乏力、犯困，大部分是因为长期过度腰部运动引起的腰肌劳损和腰间盘突出造成，少部分可能是因为输尿管结石造成。当存在长期反复过度的腰部活动，长时间的坐，长时间的站等因素的时候，要考虑是否发生了腰肌劳损和腰间盘突出。行腰椎CT或腰椎磁共振可以鉴别是腰肌劳损还是腰间盘突出。当明确是腰肌劳损或者腰间盘突出以后，都要注意休息，卧硬板床，行腰背部功能锻炼，腰背部推拿、按摩、理疗，腰椎牵引治疗。腰酸乏力症状比较轻，刚刚开始发作的时候，通过非手术治疗是可以得到缓解的。如果考虑是一侧腰痛比较明显的，要注意是否是输尿管结石发作，可以去医院行泌尿系B超或者泌尿系CT明确。
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  兰学文 副主任医师南宁市第二人民医院

  2019-05-22 10088次

• 心慌乏力怎么办
  如果出现心慌乏力建议先好好休息，看症状有没有缓解。如果症状缓解不明显或者仍然反复发作，建议尽早去医院就诊治疗。能够引起心慌乏力的情况有很多，比如冠心病、心律失常、心肌炎等。所以要明确是什么原因引起的，需要去医院做一系列化验检查，同时医生详细的问诊、进行体格检查、综合这些才能够明确诊断。比如冠心病可以应用阿司匹林等，心律失常可以应用普萘洛尔等，心肌炎可以注射免疫球蛋白等等。除此之外健康人有时候在一些特殊情况下也可以出现心慌，乏力，比如过度劳累，休息不足，睡眠不足，饮食欠佳等情况。这个时候好好调理，加强营养，保证充足的睡眠症状就可以缓解。
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  刘雪琴 主治医师开封市中心医院

  2021-05-15 1392次

• 女性腰酸全身乏力很累怎么办
  这种现象是由于肾虚引起的。不要太过劳累，保持充足的睡眠，可以服用肾宝片，保持良好的生活习惯，心情保持愉悦，适当的多出去走走。不要有心理压力，不要吃辛辣刺激的食物。不要喝酒抽烟，可以按摩，多吃水果蔬菜。
  靳桂春 主治医师山西省中医院

  2018-12-03 1902次

• 腰酸乏力犯困怎么回事
  病情分析：腰酸乏力犯困，大部分情况下考虑还是腰部肌肉的问题，以前肌肉受到外伤，比如腰部扭伤，这种急性的损伤之后没有得到正确及时的治疗，没有得到充分的休息，就容易引起后期的腰酸乏力犯困。意见建议：如果以前没有受到外伤长时间的一个姿势，比如长时间的弯腰就容易引起腰部肌肉纤维的慢性劳损，从而引起这种知识结构的功能下降也会导致乏力犯困。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-05-07 2002次

• 男人腰酸乏力怎么办
  男人腰酸乏力考虑是腰肌劳损、筋膜炎、骨质疏松等引起的，可以通过药物治疗、物理疗法等改善。1、腰肌劳损：如果长期超负荷工作，会导致腰部肌肉过度劳累，无法得到充分的休息后还会引发损伤，使腰部出现乳酸堆积，引起全身无力、腰酸、背痛等症状，可以在医
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2023-04-12 0次

• 腰酸怎么办
  腰酸可能是腰肌劳损、筋膜炎、腰椎间盘突出症等引起，需要选择药物、物理等方法治疗。1、腰肌劳损：长时间过度劳累会导致腰肌劳损，使腰部肌肉过度痉挛后出现酸胀感，还可能会引发弥漫性疼痛。需要适当的对局部按摩热敷，能够使症状逐渐缓解，也可以遵从医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏、吲哚美辛巴布膏、洛索洛芬钠凝胶膏等药物
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-04-07 0次