问阴虚盗汗吃什么食物好呢
病情描述:
阴虚盗汗吃什么食物好呢
答医生回答
病情分析:
对于阴虚盗汗的患者,可以通过吃些滋阴清热,生津润燥的食物进行调理,比如:甲鱼、海参,莲子、枸杞、银耳,黑豆,牛奶,苦瓜,苦苣,苦菜,白梨,苹果等。以低盐,低糖,低脂的食物为主。
意见建议:
不要吃辛辣刺激的食物,保证良好的睡眠状态,不要熬夜酗酒。 适当的运动健身,比如慢跑,游泳,太极拳,瑜伽,爬山等。保持心态平稳,情绪稳定。
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