失眠吃谷维素可以吗

男, 51岁

2018-12-25 2913次

病情描述:

失眠吃谷维素可以吗

医生回答

病情分析:

失眠那么建议,最好应该少吃药或者不吃药,如果吃药时间长会对药物造成依赖,建议应该舒缓心情,可以适当听一些轻音乐,或者是在睡觉之前喝一杯温牛奶热牛奶,克服焦虑,克服紧张不良的情绪。 建议白天适当多外出活动锻炼增强身体的抵抗力。

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