问一天只吃一顿饭能减肥吗

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• 一天只吃一顿饭的危害

  一天只吃一顿饭的危害主要有：第一，营养不良，一天只吃一顿饭，会造成机体长期营养摄入不足，而导致营养不良，体质衰弱，还会导致机体免疫功能的下降，各脏器功能的减退。第二，对胃的影响，长期空腹会引起胃酸的过度分泌，胃壁因为胃酸的长期腐蚀，会造成胃溃疡的疾患。第三，长期只吃一顿饭会影响胆囊的收缩和排空，胆汁长期淤积在胆囊内会造成胆囊结石的疾病。第四，针对女性长期只吃一顿饭，会造成内分泌的紊乱，月经的不调，对女性的生育功能会造成一定的影响。在此还是推荐要三餐定时定量，规律的饮食，而且建议要选择高蛋白，高维生素，适当热量的食物来维持。还建议细嚼慢咽，适当的饮水。

  

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  赵燕 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-06-19 15017次

• 月经来一天停一天又来怎么回事

  很可能是由于子宫内膜没有完全修复或者是月经失调引起的。首先要注意下月经前几天的出血情况，如果月经前几天的出血情况和平时量是一样的，没有明显的减少，可能和近几天的情绪或者过度劳累有关系。但是如果月经量少，而且比平时月经量减少的特别明显，需要去医院查血HCG和尿妊娠试验，如果两个都是阴性的，建议进一步查个性激素，看看内分泌有没有出现问题。如果血HCG或尿妊娠试验是阳性，就需要看有无宫内孕或异位妊娠等情况，因为一旦出现这种情况，也可能会出现早期的出血量不多，来一天间隔一天的情况，发生异位妊娠可能需要早期处理。

  

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  王立英 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-20 5733次

• 一天吃一顿饭能减肥吗
  现在有好多女孩子每天都是吃一顿饭来控制体重，每天吃一顿饭到底会不会瘦，每天只吃一顿饭，一个月能瘦多少斤。进食后差不多三到四个小时食物就会被消化完，这个就进入空腹前期，12到16小时候进入空腹期，每天只吃一顿饭就是利用空腹前期及空腹期增加瘦激素分泌量，延长其作用时间，相当于节食减肥，从而达到减肥的目的。一般来说正常的进餐，不暴食、暴饮的情况下，每天只吃一顿饭，一个月大约能瘦十斤左右，不过这种对身体的伤害是非常大的，而且恢复饮食后容易出现反弹的现象，并不是健康有效的减肥方法，是不值得推荐的。长期每天只吃一顿饭的危害，为了避免囤积脂肪，按时吃饭是很重要的事情，还是为了健康，也是为了长期的瘦身效果考虑。每天只吃一顿饭来减肥对胃的伤害是比较大的，人在饥饿的情况下肠胃会分泌更多的胃酸，传递饥饿的信息，如果没有及时地进食，而是继续长时间的空腹就会出现胃酸过多，造成营养不良等情况。要减肥还要以科学的方法适当的体育锻炼，以免给身体造成不良的影响。
  语音时长 02:03”
  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-09 97081次

• 减肥期间吃了一顿夜宵
  减肥时间吃夜宵偶尔吃一顿是没有问题的，还有利于身体的减脂。简单说一下原因，这是因为长期处于运动减脂和食物摄入不足的状态，身体长期这样可能是会导致瓶颈的原因之一，因为身体有保护机制不会让你无休止的瘦下去，可能还会努力的保护脂肪。偶尔吃一顿是告诉身体你并没有抑制饥饿，会继续提高你的代谢，来消化这些食物，减肥的时候要多注意自己的饮食与作息的规律，减肥不是绝食，还是要吃饭的，我们可以吃一些，易消化的含脂肪少的营养高的食物。
  语音时长 1:34”
  刘铁刚 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-12 84288次

• 一天吃一顿饭能减肥吗
  病情分析：有一定的减肥效果，但不健康，不利于身体维持正常生理功能，甚至有可能出现低血糖，长此以往会导致营养不良等。意见建议：建议采取合理方式，不要用节食的方法减肥，建议可以吃新鲜蔬菜水果和适当的精肉等，保证一日三餐，也可以少食多餐，配合运动，保持心情舒缓，可以达到减肥目的。
  张强 主治医师山东省立第三医院

  2020-04-14 1003次

• 为什么一顿饭不吃就全身发抖
  病情分析：一顿饭不吃就出现全身发抖，这种情况一般是低血糖引起的。患者在饥饿时有可能会出现血糖降低，在低血糖时有可能会出现全身发抖，心慌，胸闷，全身汗出等症状。如果不及时的补充葡萄糖，还有可能会出现意识障碍，甚至出现生命危险。意见建议：出现这种情况，首先可以口服葡萄糖水，或者适量吃一些馒头，面包，零食等，以缓解症状。如伴随其他症状，还需要及时的到医院完善相关检查，并进行积极的治疗。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-07-04 17905次

• 一天只吃一顿饭能减肥吗
  一天只吃一顿饭的减肥方法，虽然可能在短期内使体重下降，但并非科学健康的减重方式。这种做法可能带来多重健康风险，并且长期效果并不理想。从营养学角度来看，一天仅吃一顿饭很难保证身体所需的各种营养素得到均衡供应。人体需要蛋白质、脂肪、碳水化合物、
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-11-15 0次

• 一天吃一顿饭能减肥吗
  一天吃一顿饭能减肥，但是此种减肥方式容易对身体健康造成影响，所以不建议以此方法进行减肥，可以通过运动的方式减肥。一天只吃一顿饭的情况下，可能会导致机体长时间的处于空腹期，这种情况下容易消耗掉体内存储的热量以及脂肪，从而能够达到减肥的作用。但是一天只吃一顿饭容易影响胃部的健康，有可能会引起胃炎、胃溃疡
  李会会 副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2023-03-01 0次