颈椎头疼怎么治疗

女, 70岁

2019-01-05 1275次

病情描述:

颈椎头疼怎么治疗

医生回答

病情分析:

消除头颈部肌肉的紧张,是治疗本病的关键,首先要消除精神上的焦虑、紧张,头痛也会自然减轻,合理安排作息,要确保每天都有放松时间。避免长时间用脑,每天保证充足睡眠,多走路,多爬楼梯,少乘电梯,每天抽出一定的时间进行锻炼,尤其注意加强颈肩部肌肉的锻炼,爬山、游泳,对预防颈椎病效果较好。

意见建议:

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测