问怎么自我控制血糖

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• 餐后血糖高怎么控制

  餐后血糖增高可以通过综合的方法来控制好餐后血糖，首要的就是通过均衡饮食，控制好能量的摄入，避免由于饮食的原因造成餐后血糖增高的情况。在平时要做到少吃多餐，控制进食量，每餐保持七八分饱即可，同时还应多吃全麦食品、蔬菜等，少吃油炸食品。适当运动可以帮助消耗体内的热量，可以选择慢跑、快走，老年人可以选择慢走或散步，时间为半小时为准，以不感到疲劳为宜。此外正确使用降糖药物才是治疗疾病的关键，用药时要掌握用量和用法，比如服用二甲双胍，可以在餐中，或者餐后服用，以减少其对胃肠道的刺激等等，如果血糖仍然高，可以在专科医生诊断下，选择搭配其他药物来进行治疗，比如桑枝总生物碱片，该药是具有多重药理作用的药物，降糖更温和、平稳。如需用药，或想了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-08-27 15450次

• 空腹血糖高如何控制

  正常空腹血糖应小于6.1毫摩尔每升，如果大于7毫摩尔每升，提示糖尿病。一般糖尿病患者的空腹血糖要求尽量小于7毫摩尔每升，老年患者空腹血糖可以增加到8毫摩尔每升左右，对于低血糖风险较高、血糖波动较大或者是寿命较短的患者，空腹血糖也可以增加到9毫摩尔每升。空腹血糖大于11.1毫摩尔每升时提示血糖，血糖升高比较严重就需要做胰岛素等积极治疗，空腹血糖到达9毫摩尔每升时也要注意监测餐后两小时血糖，如果餐后两小时血糖过高，就需要进行调整治疗方或者增加降糖药物。

  

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  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-06-24 2181次

• 怎么自我控制血糖
  如果您是一名糖尿病的患者，建议您通过以下的方法来做到自我控制血糖。首先，建议您规律、规范的监测血糖，您需要准备一个专门登记血糖的本子定期规律监测血糖。如果您要测血糖，建议您测空腹以及三餐后两小时的血糖，来评估一整天的血糖的情况。血糖稳定以后可以间隔一天或者两天再进行监测。其次，建议您通过规律的饮食，严格按照糖尿病的饮食来进食。最后，严格按照医生的医嘱进行口服降糖药或者是注射胰岛素来避免血糖过高或者过低的情况。所以做好自我控制血糖需要您不断的学习、不断的规范管理。
  语音时长 01:31”
  李郭乔 主治医师广西医科大学第二附属医院

  2019-10-01 1963次

• 怎么控制血糖？
  在内分泌科来讲，控制血糖我们有五种办法，那么也叫五架马车。第一架马车叫做饮食控制，第二驾马车，我们叫做运动，第三架马车是检测血糖，第四驾马车就是药物降糖，另外就是第五架马车，我们使用胰岛素。那么，控制血糖进行饮食控制的话，是可以达到一定的控糖作用的。因为进食不多，血糖升高，自然也就不快。第二就是运动可以消耗葡萄糖，也可以达到控制血糖的目的。监测血糖，因为监测血糖可以让患者知道自己血糖的一个控制情况，可以达到一个自我约束的作用。那么这个时候，患者通过监测血糖对血糖进行一个监测，也可以达到控制血糖的目的，因为它会自发的进行饮食控制，或者是运动控制。另外就是药物和胰岛素的使用，达到控糖的目的。
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  王梅丽 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-09-05 6887次

• 怎么控制血糖？
  病情分析：想要将血糖控制在理想的范围内，患者可以通过口服降糖药物或者是皮下注射胰岛素的方法。意见建议：除了药物治疗患者在饮食方面也要调整饮食结构，避免吃过咸过甜的食物。适当的进行户外运动，例如打太极拳，慢跑，快走，游泳，骑自行车，爬山等运动。通过多方面的调理，使血糖波动在正常的范围内。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2019-10-17 1101次

• 强迫症怎么自我控制？
  病情分析：强迫症的症状是没有办法进行自我控制的。患者明确知道这些观念或行为是没有必要或不正常，违背了自己的意愿，想要摆脱，想要控制，常常觉得心有余而力不足，为此感到焦虑和痛苦。意见建议：建议强迫症患者可以做一些自我调整来减轻症状对自身造成的困扰，如：暴露疗法和反应预防就是治疗强迫症有效的行为治疗方案。
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2020-03-01 2002次

• 血糖8.1怎么控制
  血糖8.1mmol/L通常可以通过饮食控制，比如说可以吃含糖量少的食物，如黄瓜、菠菜等食物，还可以在医生的指导下服用降糖的药物治疗，比如吡格列酮二甲双胍片等药物，来进行控制。糖尿病的诊断标准中，空腹血糖正常值在3.9mmol/L-6.1mmol/L，餐后两小时血糖的正常值在4.4mmol/L-7.8
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-04-15 1260次

• 怎么控制好血糖
  可以通过控制饮食、进行运动锻炼、口服药物等方式控制好血糖，患者出现不适症状应及时就医。1、控制饮食：如果血糖水平偏高，患者日常应控制饮食，避免吃含糖量高的食物，比如葡萄、香蕉、糖果、点心等，能够减少糖分的摄入，有助于控制血糖，平时还应避免吃高脂肪的食物，比如炸鸡、炸鱼、炸虾、肥肠等，因为这些食物在身
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2023-03-22 0次