问阴虚寒湿体质怎么调理

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• 脾胃虚寒怎么调理

  脾胃虚寒可以通过中药调理、情绪调理、饮食调理等来恢复脾胃正常的功能。首先是中药调理，脾胃虚寒属于中医的称谓，可以选择中药调理，因为每个患者病情不同，服用的药物种类不同，具体的用量也是有所不同的。第二、情绪调理，对于脾胃虚寒的人来说，乐观积极的情绪是非常关键的，能够让人体的阴阳平衡、气血畅通。第三、饮食调理，多吃一些温热的食物，比如羊肉、鸽子肉等，另外生冷和冰镇食物最好远离或不吃，可以改善脾胃虚寒的症状。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-25 4097次

• 身体虚寒怎么调理

  主要从以下五个方面进行调理：第一，情志调理，要鼓励体质虚寒的人走出去做喜欢的事情，避免一个人长期在房间里；第二，起居的调养，即在起床的时候或者在白天活动的时候尽量多晒太阳，减少夏季吹空调，手脚冰凉的人晚上可以采用泡脚的方法，如艾叶、生姜煮水之后泡脚；第三，采用针灸以及艾灸的方法，如可以艾灸肾俞（shu）穴、关元穴、气海、百会、大椎等穴位缓解虚寒的症状；第四，运动调养，体质虚寒的人适合做比较缓和的运动，比如太极拳，身体微微出汗即可停止运动；第五，结合膳食进行调理，要吃比较温燥的食物，如羊肉，要少吃寒凉的食物，如西瓜或者冷饮。

  

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  陈新爱 主任医师邯郸市中医院

  2021-08-15 4357次

• 体质虚寒怎么调理
  虚寒体质是指具有抑制、偏寒、多静等特点的体质类型，其特征为形体适中或者是偏胖但体质较弱，容易疲劳，面色偏白欠华，平时的食量比较小，消化功能一般，具有虚寒体质的人平时会胃寒喜热或体温偏低、唇舌偏白偏大，脉多迟缓，性格比较内向，喜欢静而且很少动，精力偏弱，动作迟缓，反应也比较慢，性欲偏弱，容易生病。体质虚寒的人吃性温味甘辛，具有健胃补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物，比如一些羊肉、鸡肉，牛肚、猪肚、鲢鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香菜、芥菜、干姜、生姜、花椒、小茴香、红糖等，羊肉可以多吃一点，对自己的身体很有帮助，体质虚寒的人不应该吃一些性质寒冷，损伤脾胃阳气的食物，如绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、香蕉、枇杷、冬瓜，梨，西瓜、苦瓜等这些味厚滋腻，难以消化，易阻碍脾胃运化的食物如猪肉、鸭肉等。
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  张树昆 主任医师曲靖市中医医院

  2018-11-08 20448次

• 体质阴虚怎么调理
  体质阴虚是由于体内津液、血等阴液亏少，以阴虚内热为主要特征的一种体质状态，它的临床特征主要有以下几点：经常感觉身体脸上发热，耐受不了夏天的暑热，皮肤干燥，手足心发热，口咽干燥，容易失眠，大便干结，性情急躁。它的调理原则以养阴润燥为主，食物方面可多食用瘦猪肉、鸭肉、芝麻、沙参、玉竹、百合等滋润的食物，少吃羊肉、狗肉、韭菜、辣椒等性温燥烈的食物。在生活起居方面应当早睡早起，保证一定时间的午休，避免熬夜、剧烈运动，在锻炼方面，控制出汗量，及时补充水分，皮肤干燥的病人可多游泳，不适宜洗桑拿，情绪方面要多克制，遇事要冷静，可以多练书法、下棋，平时多听一些曲调舒缓、轻柔、抒情的音乐，防止恼怒。药物调理方面可酌情服用六味地黄丸、杞菊地黄丸等。
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  黄颖 主治医师河源市人民医院

  2019-10-22 3635次

• 体质虚寒怎么调理
  病情分析：若患者体质虚寒，可以做以下调理：一，中药进行调理。可以服用桂附地黄丸，右归丸等中药方剂给予补肾阳。二，饮食调节可以吃一些补肾阳的食物，如韭菜，羊肉，狗肉等。以上食物有补肾阳的作用，平时可以多摄入。三，运动调节，平时可以多做户外运动，达到健肾壮阳的目的。意见建议：若患者有体质虚寒的表现，患者脾胃功能较差，饮食应该注意不要吃辛辣刺激性食品，以免刺激胃肠道，不利于疾病的治疗。
  邹方鹏 副主任医师济南市中西医结合医院

  2020-08-08 1301次

• 女性虚寒体质怎么调理
  病情分析：女性虚寒，可以通过食疗，艾灸的方式，进行调理，多吃一些温补性的食物，如牛肉，羊肉，枸杞，枸杞，生姜，红枣，桂圆，银耳，海虾等，可以艾灸足三里和涌泉穴。意见建议：建议平时养成一个良好的生活习惯，保证充足的睡眠。多运动，增强体质，促进血液循环，每天晚上可以用温热水泡脚。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2019-11-12 2803次