问出汗的好处是什么

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• 出汗对痛风有好处吗

  我们首先要了解到这个痛风，它主要是血里的尿酸过高。那么出汗它并不能把我们的尿酸给排出体外，就是换句话说，你再流更多的汗，它可能对我们的痛风的缓解都没有太大的帮助。反而你流汗流的过多，它可能会引起我们血容量的减少。我们一般来说痛风的患者，我们也建议多饮水，多喝水。那么你流了汗以后，这个血液浓缩，这个痛风的尿酸可能它浓度会变得更高，这样反而不利于痛风关节炎的这种康复。所以对于大量的去流汗，来治疗痛风的，我们是不建议的，也是没有临床证据来支持的。

  

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  万琦兵 副主任医师武汉市第一医院

  2018-12-07 14192次

• 汗蒸的好处是什么

  汗蒸的好处包括以下几点：第一，汗蒸有很好的美容养颜的作用，可以使身体细胞产生共振现象，让皮肤细胞变得更加的活跃，也会使皮肤变得更加的光滑，气色更好。最显著的一点是可以改变皮肤的肤质，增强皮肤的弹性，延缓衰老。另外，汗蒸还可以促进身体排毒，排出聚集在体内的一些废物，从而更加有效的美白亮洁皮肤。第二，汗蒸有一定程度的减肥功效。在汗蒸的过程中，体温升高，血液加速流转，加快了新陈代谢，身体内的污物很容易在出汗的过程中排出体外，同时体内的脂肪也开始加速燃烧，所以具有一定的减肥瘦身的效果。第三，有减轻压力的作用。汗蒸的过程中，人可以充分的放松，思想压力可以得到释放，身体紧张状态也可以得到缓解。如果身体有亚健康的状态，可以做几次汗蒸，一段时间以后，亚健康状态就会有明显的改善。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-29 5264次

• 出汗的好处是什么
  出汗是人体正常的生理现象，不论是主动出汗还是被动出汗，都对人体有一定的好处。下面我给大家简单介绍一下：1、散热。通过出汗可以起到排出体内多余热量，起到散热的效果。在炎热的夏季，如果可以出汗来带走身体的热量，是极为爽快的。2、可以起到排毒的作用。如果人体内有砷、铬、铅、汞超标，那么通过出汗的方式可以排除以上毒素。3、美容。出汗可以是人体天然的美容方式，通过排汗可以排出体内堆积的毒素，还可以消耗掉人体多余的脂肪，起到美容的效果。4、降压。高血压是血管弹性发生的改变，从而导致血压增高。通过出汗也可以起到降低体内容量，减轻血管壁的弹性，从而达到降低血压的目的。
  语音时长 1:36”
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2019-03-03 47025次

• 出汗的好处
  有很多好处比如说排出毒素，主动出汗能够加快人体的血液循环和新陈代谢，体内堆积的乳酸尿素毒素排出体外，鼻子、皮肤、背部、大肠的系统畅通，还能从一定程度上缓解肾脏的代谢负担。其次，控制血压，血压是一种由于血管内径变窄变硬所引起的，运动后出汗可以扩张毛细血管，加速血液循环，增加血管壁弹性，达到降压的作用。其次，促进消化睡眠，出汗能够促进睡眠，强调劳逸结合，过劳会伤元气，会导致元气运行缓慢，不出汗气血运行慢了，就会影响消化导致人吃饭不香。还有就是防骨质疏松，不少人认为出汗会导致体内的钙流失，对此专家指出，只有水溶性的维生素才会随汗液流出，钙虽然溶于水，但是不会因为汗而排出体外。
  语音时长 1:32”
  李梅 主任医师锦州市中心医院

  2018-08-09 15699次

• 出汗的好处和坏处是什么
  病情分析：中医认为，出汗多是由体内汗孔开泄，有利于毒素及代谢废物经汗孔排出体外。另外，出汗使体内气机宣畅，有益于气血顺畅循行。而大量汗出容易使体内阴津亏虚、或离子紊乱，而诱发一系列病症。意见建议：建议有问题的可以详细咨询当地正规医院、或专业人员，经其面诊、结合体质而指导调理；平时要多元化饮食，多饮水，保证心情舒畅，睡眠充足。
  李瑞婷 副主任医师朝阳市中心医院

  2020-07-07 9206次

• 运动出汗的好处
  病情分析：运动出汗可以加速人体的新陈代谢，消耗很多的热量，起到减轻体重的目的，同时还有促进人体血液循环，调节神经功能的好处。意见建议：运动出汗尽量不要大汗淋漓，做到全身发热，微微出汗就已经达到了合适的运动强度。如果出汗比较多会引起人体内代谢紊乱，不利于身体的健康。
  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-14 12305次

• 运动出汗的好处
  运动出汗可以起到提高机体免疫力、帮助消化、瘦身减肥、改善皮肤的好处。1、提高免疫力：患者在运动出汗后，可以增强患者的身体体质，能够促进体内新陈代谢，对提高机体免疫力有一定的帮助，对患者的身体健康有一定的好处。2、帮助消化：患者在运动出汗后可以加速体内的血液循环，能够促进肠胃蠕动，可以起到助消化的作用
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-05-18 6393次

• 出汗有什么好处
  出汗一般有调节体温、排出毒素、增强免疫力、缓解压力、滋润皮肤等好处。如果在不明原因的情况下大量出汗，需要及时就医，以排除疾病因素的可能。1、调节体温：在身体过热的情况下，适当出汗可以通过水分蒸发带走热量，来帮助维持正常体温。2、排出毒素：汗
  杨书文 主任医师北京医院

  2024-09-26 0次