山茶油过保质期还能吃吗

女, 44岁

2020-06-06 6127次

病情描述:

山茶油过保质期还能吃吗

医生回答

病情分析:

不能吃,对人体健康造成危害,而且在食用油过期后,一定要及时的扔掉,那避免食用油过期,在平时需要少量的进行准备,这样才能够避免出现过期问题。

意见建议:

平时应加强身体锻炼,提高自身机体免疫力,低盐低脂低糖饮食,每天保持12种食物以上,每周25种食物以上,少吃红肉,适当吃白肉,低脂奶、坚果、豆类等。饭后适当运动,避免便秘。

病情分析:

山茶油过保质期不能吃,过了期的油脂会容易出现变质有现象,有致癌的危险,危害身体健康。山茶油适宜储藏在阴凉干燥避光处, 最佳温度10-25℃。

意见建议:

由于山茶油有大量的抗氧化物,因此在常温下的保质期可长达两年,比一般食用油长得多。大家一定保质期内食用。平时可以多参加户外运动,增强身体的抵抗力,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,避免辛辣刺激的食物。

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