问吃什么容易便秘

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• 便秘吃什么

  便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。便秘患者每周排便少于3次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘的患者1、应多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物，如苹果、香蕉、梨、蕨菜、菜花、芹菜、菠菜、南瓜等，忌烟酒和肥腻食物。多饮水，每日至少饮水1500ml，尤其是每日晨起或饭前饮一杯温开水，可有效预防便秘。此外，应食用一些具有润肠通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。2.合理安排生活和工作，做到劳逸结合。3.养成良好的排便习惯，每日定时排便。4.及时治疗肛裂、肛周感染、子宫附件炎等疾病，泻药要谨慎使用。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-30 13922次

• 便秘吃什么药

  便秘可能是不良排便习惯、肠道菌群失调导致，可以遵医嘱吃促排便的中成药、益生菌药物等，能够缓解便秘的症状，但是要在医生的指导下正确用药。长期抑制便意或者排便时注意力不集中，都可能会引发便秘，此时可以在医生的指导下根据具体证型吃药物进行治疗。如果是虚性便秘，可遵医嘱吃蓝素双仁润肠口服液。该药物中含有的火麻仁具有润肠去燥的作用，郁李仁能够利周身水气，配伍后能够起到润肠通便的效果，可以促进大便排出体外，还可以缓解大便干燥。而且所含有的成分皆为药食同源药物，在制作过程中未经化学处理，药性相对温和，可以遵医嘱长期服用。如果是肠道菌群失调导致的，也可以在医生的指导下选择常乐康酪酸梭菌二联活菌散、培菲康双歧杆菌三联活菌散等药物治疗，能够起到调节肠道菌群的作用，缓解便秘的症状。用药期间要养成良好的饮食习惯和排便习惯，也要适当的增加活动。如需用药，或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  戎光 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2023-12-28 2067次

• 吃什么容易便秘
  含脂肪和糖分高的食物容易引起便秘，特别是鸡蛋，奶制品，面包和披萨等加工食品，饮食纤维含量低，再加上喝水少，无疑会大大增加便秘的机会。便秘是一种排便困难的消化系统疾病，结肠需要定期清理，以便于从身体系统内清洗掉废物，而排便不畅会导致体内滞留太多垃圾。每个人的正常排便次数是不同的，这取决于个人的生活习惯，吃的食物，活动和锻炼时间以及液体消耗量等因素。平时要养成每天锻炼身体的好习惯，要每天坚持定时的排便，即使排不出来也要按时的上厕所，经过这样的训练后，就能形成条件反射，就能大便了。平时可以多吃一些软的，容易消化的食物，避免吃生冷，油腻，辛辣刺激性的食物。
  语音时长 1:33”
  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-08-04 29165次

• 什么容易便秘
  容易便秘的人群有：第一，喜欢吃一些非常辛辣刺激的，油炸类的，烧烤类的，过于油腻不容易消化吸收的食物的人。第二，行肠道手术的人。第三，年龄偏大的人。第四，经常焦虑，紧张，抑郁的人。第五，不喜欢运动的人。便秘的病人，常常表现为排便困难，大便次数减少，大便干结。出现便秘的话，要多喝水，多吃新鲜的蔬菜，水果，五谷杂粮，蜂蜜，酸奶等等容易消化吸收的食物，少吃辛辣刺激的，油腻不容易消化吸收的食物，平时要适当的运动锻炼。
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  徐平平 主治医师江西省肿瘤医院

  2020-02-22 1810次

• 为什么容易便秘
  病情分析：容易便秘首先考虑胃肠道消功能异常，如胃肠蠕动减慢，植物神经功能失调等。其次考虑肠道占位性病变，如肠道肿瘤、肠结核等。此外，不良的精神情绪和压力大等因素，以及不良的饮食习惯，如喜食油腻、刺激性食物等，也容易造成便秘。意见建议：建议长期便秘的患者尽早去医院的消化科就诊，先做个肠镜明确有无占位，以明确病因尽早选择有效的治疗。对于胃肠道功能异常造成的便秘患者，可以通过多喝水，适当增加蔬菜和水果的摄入，以及适当参加体育锻炼来缓解便秘。
  成波 主治医师滨州市中心医院

  2021-07-30 501次

• 为什么经期容易便秘
  病情分析：月经期容易出现便秘，原因有以下几点：1、月经期由于怕凉，进食蔬菜水果比较少。2、月经期活动不方便，所以运动量减少，就会导致胃肠蠕动减慢。意见建议：为了缓解月经期便秘症状，建议多喝水，多吃富含膳食纤维的蔬菜。另外，可以活动以促进胃肠蠕动，比如适当的散步等运动方式。
  王东梅 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-05-29 701次

• 便秘吃什么容易排便
  便秘患者一般吃火龙果、香蕉、乳果糖口服溶液、多潘立酮片、双歧杆菌乳杆菌三联活菌片等食物和药物容易排便。若便秘症状较严重，则需要及时去医院就诊。1、火龙果：其中含有丰富的水溶性膳食纤维，便秘患者适量吃能够促进肠道蠕动，增加粪便体积，帮助排便。2、香蕉：含有丰富的膳食纤维和低聚糖，便秘患者吃后其中含有的
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-09-30 0次

• 便秘吃什么容易通便
  便秘一般吃润肠通便类中成药容易通便，也可以吃富含丰富膳食纤维的水果和蔬菜，比如香蕉、芹菜、菠菜等，其中的膳食纤维有利于加快肠道蠕动速度，也有助于肠道内宿便排出，但是并不能代替药物发挥治疗疾病的作用。便秘得不到及时的治疗，容易导致患者出现痔疮
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-12-08 0次