问肥胖怎么办

为你推荐

• 脾虚肥胖怎么办.

  很多体型肥胖的人，可能只是虚胖，需要科学减肥，虚胖主要是由于脾虚湿气重导致的，湿气重还会表现为身体困重、食欲差、头晕恶心、浑身乏力、小便黄、大便粘腻等症状。对于脾虚肥胖的人，在平时要控制饮食，尤其是油腻脂肪多的食物，也不要吃辛辣刺激、生冷的食物，以免刺激脾胃，加重脾虚，在平时可以加强锻炼，多出汗，促进湿气排出体外，但是要少吹空调，避免湿气不能排出体外，积聚在体内，加重湿气，同时，湿气重导致的虚胖患者，经过中医辨证之后，在平时可以泡除湿的养生茶喝，比如，常见的赤小豆芡实红薏米茶，它的组成中不仅有赤小豆、芡实、红薏米等除湿的中药，还有大枣、山楂、山药可以健脾开胃，这样可以更全面的调理脾虚导致的肥胖。另外，体型肥胖的患者，一般都怕热，出汗多，要及时喝水，补充水分，尤其是在夏天注意多喝水、避暑。如需使用赤小豆芡实红薏米茶，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

  01:41
  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-27 1815次

• 孩子肥胖症怎么办

  儿童肥胖症的标准，一般指体重超过同性别、同年龄健康儿，或同身高健康儿，平均体重的2个标准差，或超过同年龄、同性别，平均体重的20%。临床多见单纯由于饮食过多，所引起的肥胖，称单纯性肥胖症。治疗儿童期单纯肥胖症，需要采用以运动处方为基础，以行为矫正为关键，以健康教育为核心的综合方案。儿童期不应实施所谓“减肥”或“减重”。儿童期单纯肥胖症的儿童，在肥胖控制有四项禁忌，即严禁短期快速减重，严禁饥饿、变相饥饿疗法，严禁药物减重，严禁手术去脂。应该以教师、家长，和医务人员共同参与，以日常家庭生活为主要治疗场所，控制目标是培养科学正确的生活方式，去除心血管疾病的危险因素。

  

  01:39
  郭剑津 副主任医师山西医科大学第二医院

  2020-04-30 2950次

• 肥胖怎么办
  首先要通过宣传教育，使病人及其家属对肥胖症及其危害性有正确的认识，从而配合治疗，采取健康的生活方式改变饮食和运动习惯，自觉得长期坚持是肥胖症治疗首位和最重要的措施。对于轻度肥胖者要控制进食的总量，采用低热卡低脂肪饮食，避免摄入高糖类的食物，使每日总热量低于消耗量，多做体力劳动和体育锻炼，如能使体重每月减轻五百至1千克，而渐渐达到正常标准体重，不必用药物来进行治疗。对严重肥胖者可以采用药物来减轻体重然后继续维持。但是临床上，如何能更好的应用这类药物仍有待探讨。用药可能会产生药物副作用及耐药性，因而选择药物治疗的适应症，必须十分慎重，根据患者的个体情况衡量可能得到的益处和潜在的危险以做出决定。
  语音时长 1:24”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-09-30 2962次

• 小儿肥胖怎么办
  超过标准体重的20%~29%是轻度肥胖，30%~49%是中度肥胖，50%以上是重度肥胖，肥胖可以通过以下方法治疗。第一，行为矫正，纠正儿童不良的饮食习惯，养成避免晚餐过饱、吃夜宵、偏食、吃零食、进食太快的习惯，少吃煎、炸、快餐等高能量的食品，避免看电视玩游戏时间太长。第二，饮食治疗，饮食上以低脂肪、低碳水化合物、高蛋白饮食为主。第三，运动疗法，鼓励儿童多参加活动，但要避免剧烈运动，以免增加食欲，可以选择有效而又容易坚持的运动，比如早上跑步、爬楼梯、跳绳等，运动量以运动后轻松愉快，不感到疲劳为原则。第四，应该鼓励儿童坚持控制饮食及加强运动锻炼，增强减肥的信心。第五，一般不主张儿童用药物降低食欲或增加消耗，因为该类药物疗效不持久，而且副作用相对较大。
  语音时长 01:46”
  戴贞照 主治医师井冈山大学附属医院

  2020-02-21 2973次

• 腹部肥胖怎么办
  病情分析：腹部肥胖非常的常见，主要是由于脂肪容易蓄积在腹部，而且平常运动时腹部不容易锻炼，所以很多患者肥胖是先从腹部开始的。意见建议：腹部肥胖的患者可以多做一些仰卧起坐等运动，可以达到燃烧脂肪，控制体重的目的。另外要制定科学的减肥食谱，多吃一些蔬菜水果，多吃一些粗粮，减少热量的摄入，避免油腻的食物。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-03-12 1801次

• 贫血肥胖怎么办
  病情分析：贫血是由于机体在各种疾病或者病因作用下，查血常规提示血红蛋白的含量，红细胞压积，红细胞的数量下降，肥胖是各种原因导致的脂肪在机体里过量的储存导致体重超标的一种现象。意见建议：贫血和肥胖同时治疗并不矛盾。贫血如果是缺铁导致的，可以口服多糖铁复合物胶囊，饮食上可以多吃瘦肉，还有红枣，木耳，豆腐来纠正贫血，而且也不会加重肥胖。如果是巨幼红细胞性贫血，可以多吃绿叶菜，然后口服叶酸，维生素b12来纠正贫血，同样也不会增加肥胖。肥胖患者可以少吃碳水化合物，少吃脂肪，可以多吃鱼肉，虾以及禽类的肉等优质蛋白质，而多吃绿叶蔬菜和优质蛋白质这些食物，人体摄入的那个碳水化合物和脂肪的含量都比较低，所以它的热量也非常低。这样又能纠正贫血，又能减轻体重。
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2019-03-29 2103次

• 儿童肥胖怎么办
  儿童肥胖一般要通过饮食调理、体育锻炼等方式联合减肥。1、饮食调理：儿童肥胖通常是因为儿童平时经常吃零食等因素造成，所以要尽量让儿童少吃零食，也要让儿童少吃油腻以及辛辣的食物，可以让儿童多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，新鲜的蔬菜以及水果属于清淡的食物，不会对体内的脂肪成分造成影响，并且也有助于补充体内所需
  王志新 主任医师中日友好医院

  2022-05-18 1271次

• 腹部肥胖怎么办
  腹部肥胖主要就是由于肠胃这一块脂肪堆积过多导致的，建议可以做呼啦圈或者是仰卧起坐，以及跳绳的运动来进行脂肪的燃烧，达到一个减肥的目的。另外还有一个就是要控制饮食的摄入，控制脂肪，还有热量的摄入；饮食一定要以清淡为主，不吃辛辣油腻，刺激性的食物。然后平时在吃饭的时候一定要细嚼慢咽，少吃多餐，不要一次性
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-12-20 432次