多大年龄需要补钙

女, 64岁

2020-10-24 5094次

病情描述:

多大年龄需要补钙

医生回答

病情分析:

对于补钙来说没有特殊的年龄限制,只要在身体缺乏钙元素时,即可适当的进行补充,必须在医生的辨证指导下补充,在检查微量元素时没有发现缺某元素没有必要进行补充,正常饮食即可。如果在平时出现腿抽筋易出汗、精神不振、浑体乏力等现象,可以进行微量元素检查,如果是缺钙导致的,应及时补充。

意见建议:

对于正常的人群来说,可以从饮食上进行对钙元素的补充,平时可以适当的多吃一些含钙高的食物,比如牛奶大豆及其制品、核桃、花生、板栗等坚果,能够起到补钙的作用。

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