问健身久了为什么没有疼痛感了
病情描述:
健身久了为什么没有疼痛感了
答医生回答
病情分析:
长期健身的人群,平常运适当不会导致出现疼痛的症状,开始出现疼痛,主要是因为局部不适应,肌肉拉伤或者肌肉劳损引起的症状。
意见建议:
建议平常运动量不要过大过猛,注意劳逸结合,如果出现肌肉拉伤疼痛,建议休息,避免继续运动,加重病情,运动期间多吃富含蛋白质的食物,补充蛋白质。
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