吃什么能预防中风

男, 54岁

2020-06-14 584次

病情描述:

吃什么能预防中风

医生回答

病情分析:

预防中风多饮用新鲜的蔬菜水果,特别是新鲜的水果,像苹果、葡萄、橙子、西柚等,其中含有丰富的维生素C,有抗氧化的作用。还有核桃、杏仁、腰果等,这类物质里面含有维生素E,也具有抗氧化的作用,可以清除血管壁上沉积的有害物质。

意见建议:

平时要养成良好的生活习惯,不熬夜,保证充足睡眠,清淡饮食,不吃辛辣等刺激性食物。适当运动,提高身体抵抗力。

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