糖尿病可以吃芝麻吗

女, 41岁

2020-06-08 916次

病情描述:

糖尿病可以吃芝麻吗

医生回答

病情分析:

糖尿病患者要少吃芝麻。在血糖控制平稳时,两餐之间可以适当的吃一些。芝麻中含有植物脂肪成分较多,一般是用来榨油,如果食入过会,导致脂肪摄入过多,会增加总热量,对血糖也不利。

意见建议:

芝麻除含有大量脂肪和蛋白质外,含有维生素a,e,卵磷脂,钙,铁,镁等营养成分。在血糖控制平稳的基础上,每次可以使用芝麻量在15克以内为宜。糖尿病患者要严格控制总热量的摄入。同时要适当的增加体育锻炼有氧耐力运动来消耗热量,降低血糖。

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测