问糖尿病可以吃芝麻吗
病情描述:
糖尿病可以吃芝麻吗
答医生回答
病情分析:
糖尿病患者要少吃芝麻。在血糖控制平稳时,两餐之间可以适当的吃一些。芝麻中含有植物脂肪成分较多,一般是用来榨油,如果食入过会,导致脂肪摄入过多,会增加总热量,对血糖也不利。
意见建议:
芝麻除含有大量脂肪和蛋白质外,含有维生素a,e,卵磷脂,钙,铁,镁等营养成分。在血糖控制平稳的基础上,每次可以使用芝麻量在15克以内为宜。糖尿病患者要严格控制总热量的摄入。同时要适当的增加体育锻炼有氧耐力运动来消耗热量,降低血糖。
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