问如何颈椎病
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如何颈椎病
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颈椎病如何预防首先注意平常的姿势，比如我们工作环境或者生活环境比较狭小的时候，在空间里面不要长时间的把身子给卷曲起来，另外适当地做颈背部肌肉的放松，比如拿两个哑铃，可以适当地往上耸肩，这样可以练颈背部的肌肉。或者把两个手放在后面，经常练练后面也是非常有帮助的。再一个游泳也是非常好的，另外多参加户外的一些活动，如果有颈肩部的不适症状的时候，可以到医院来就诊，我们通过一定的推拿、按摩或者针灸或者是拔罐等等治疗，可以及时地放松颈背部的肌肉，这样的话防止颈椎间盘突出，或者是各种类型的颈椎病还是有很好的帮助的。
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丁宇
主任医师中国人民解放军总医院第六医学中心
2019-05-13 3592次
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颈椎病如何刮痧颈椎病得了以后，会觉得颈部不舒服，僵硬，有的还有头晕，有的会有心慌，有的觉得手麻，肩膀酸痛等等各种不适。我们在没有时间到医院就诊的情况下，是可以进行一些自我的这种保健的。比如说我们可以做自我按摩，当然刮痧也是一种不错的选择。刮痧的话，我们建议用水牛角的，就是牛角的这种刮痧板，这样效果会好一些。刮的时候，我们建议主要针对疼痛部位，以及疼痛部位附近的一些穴位。还有一些有病变反应的肌肉组织，进行重点刮治。我们刮治的时候，要有条理，按顺序，把疼痛的部位全部都刮到位，但用力的话，不要过于强烈，不要追求一次性的效果，造成局部肌肉的损伤。用力要适度，我们一般以舒适为主，把穴位刺激到位，坚持做一段时间，也会有很好的效果。
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熊会海
副主任医师航天中心医院
2020-04-16 3746次
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颈椎病如何护理颈椎病患者应当注意颈椎的自我保健和保养，防止症状的复发，应当避免颈部反复积累性劳损，外伤，寒冷等不良诱因，颈部不宜长时间处于屈曲位，仰伸位或扭转位。在工作过程中，应注意经常调整头颈部的位置，定时远眺，调整桌面工作台的高度或倾斜度，避免头颈突然前屈或突然过伸。睡眠过程中，保持枕头处于合适的高度，不宜过高，也不宜过低，避免不良睡眠体位。冬季颈部要注意保暖，避免受凉，平时应尽量参加体育锻炼，同时局部加强颈项肌的功能锻炼，增强脊柱的稳定性，防止症状的复发。语音时长 01:19”
田家祥
主治医师枣庄矿业集团中心医院
2020-02-05 1969次
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如何去颈椎病颈椎病是临床上非常常见的疾病，又称颈椎综合征。颈椎病这种疾病发生以后，具体应该怎么治疗和这种疾病的严重程度以及颈椎病的类型是呈正比的。建议患者及时去医院就诊，如果去医院进行检查，是比较轻微类型的颈椎病，可以首选保守的治疗。保守的治疗包括休息或者是应用药物来进行治疗，比如消炎镇痛的，营养神经的，脱水消肿的一类的药物，然后并配合着理疗，针灸，或者是推拿局部的热敷来进行治疗就可以。如果去医院进行检查，是比较严重类型的颈椎病，患者可以考虑进行手术的治疗措施来治疗。比如微创的手术或者是开放性的手术来进行治疗，解除局部的压迫和刺激，使这种疾病治愈。语音时长 01:17”
邓志勇
副主任医师邹平市中医院
2019-09-25 1481次
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颈椎病如何检查颈椎病需要做以下实验室检查：前屈旋颈试验，椎间孔挤压试验，臂丛牵拉试验，上肢后伸试验，x线检查，肌电图检查，CT等，CT检查对颈椎病具有一定的诊断价值，饮食建议：宜多食高蛋白食物，治疗方法：药物治疗，运动疗法，手法按摩推拿疗法，理疗等多种方法综合运用。
倪文杰
主治医师山西省中医院
2018-12-13 1402次
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如何预防颈椎病治疗颈椎病的方法，应保持良好睡眠姿势，枕头不过高10厘米左右即可。注意保持正确的头颈部姿势，每天坚持做颈部的前倾、后仰、左右旋转每次10分钟。加强颈肩部肌肉的锻炼多做一些对颈肌、韧带、骨骼均有强健作用的颈部保健操使颈部经常运动，促进血液循环。
董征
副主任医师锦州市中心医院
2018-11-21 1803次
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颈椎病如何防治首先，针对颈椎病的预防主要是去除诱发颈椎病的一系列诱发因素，常见的措施有以下几点：1、严格禁止长时间的坐立低头，比如一些长期伏案工作或者是低头玩手机的人群，就一定要注意避免这种不良的习惯。2、注意保护颈椎，避免颈椎的一些外伤，不要做一些格斗、体操、赛车这样的运动。3、保持颈部的保暖，注意不要让颈椎受
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2021-12-16 117次
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颈椎病如何防治颈椎病是一种常见的慢性疾病，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生等导致。为有效防治颈椎病，需采取综合性的预防和治疗措施，具体内容如下：一、预防措施1、保持良好的生活习惯：避免长时间低头使用手机或电脑，定时休息，进行颈部肌肉的拉伸运动。2、加强颈部
陈坚
主任医师北京大学人民医院
2025-03-07 0次
