腰痛注意什么问题

男, 48岁

2021-07-14 636次

病情描述:

腰痛注意什么问题

医生回答

病情分析:

腰痛应注意做好腰部防寒保暖,防止受凉,保持正确的站姿坐姿,避免久站久坐,防止过度劳累,休息时选择硬板床,加强腰背部肌肉锻炼。

意见建议:

腰痛应避免剧烈运动,减少反复旋转腰部、弯腰负重活动,日常进行燕飞式、平板支撑等运动,能够增强腰背肌肉力量,缓解腰痛。腰痛持续加重的,应及时到医院脊柱外科就诊,明确诊断对症治疗。

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