石橄榄孕妇可以吃吗

女, 26岁

2021-11-26 1245次

病情描述:

石橄榄孕妇可以吃吗

医生回答

病情分析:

孕妇可以适量的吃石橄榄,石橄榄可以滋阴润肺、清热解渴,但是不可以长期大量食用,以免影响胃口,影响主食的摄入。

意见建议:

孕妇在饮食上一定要特别注意,要以主食为主,不能吃太多的零食,以免营养摄入不均衡,影响母体健康以及胎儿的生长发育。孕期要多吃新鲜的蔬菜和当季的水果,增加优质蛋白的摄入量,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,适量的吃一些坚果。

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