问孕妇可以吃柑橘吗
病情描述:
孕妇可以吃柑橘吗
答医生回答
病情分析:
孕妇可以吃柑橘,柑橘含有丰富的维生素C、维生素B族、矿物质、钾等营养物质,有利于孕妇和胎儿的生长发育。还含有膳食纤维,有助于胃肠道蠕动,缓解便秘。
意见建议:
建议怀孕期间饮食方面要多样化,合理膳食,荤素搭配,不可贪嘴,要适量多吃一些新鲜蔬菜和水果,如白菜、胡萝卜、苹果、香蕉等,还可以喝一些奶补钙。同时适当活动,有助于消化吸收。
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