孕妇可以吃柑橘吗

女, 30岁

2021-11-22 1003次

病情描述:

孕妇可以吃柑橘吗

医生回答

病情分析:

孕妇可以吃柑橘,柑橘含有丰富的维生素C、维生素B族、矿物质、钾等营养物质,有利于孕妇和胎儿的生长发育。还含有膳食纤维,有助于胃肠道蠕动,缓解便秘。

意见建议:

建议怀孕期间饮食方面要多样化,合理膳食,荤素搭配,不可贪嘴,要适量多吃一些新鲜蔬菜和水果,如白菜、胡萝卜、苹果、香蕉等,还可以喝一些奶补钙。同时适当活动,有助于消化吸收。

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测