经常失眠是什么原因引起的

男, 18岁

2020-06-17 11215次

病情描述:

经常失眠是什么原因引起的

医生回答

病情分析:

第一种原因是心理原因,患者压力比较大,考虑事情比较多,精神比较紧张,可以引起失眠。第二种原因要注意有没有食物因素,患者经常喝酒,经常喝咖啡、喝茶也能导致失眠。第三种原因要注意环境原因,如果经常出差或者是睡眠环境比较乱,也可以导致失眠。

意见建议:

建议失眠的患者首先要消除对失眠的恐惧心理,不要有太大的心理负担。其次养成良好的睡眠习惯,早上按时起床。必要时可以服用一点安眠类药物进行干预。

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