问女性月经期注意些什么
病情描述:
女性月经期注意些什么
答医生回答
病情分析:
女性在来月经期间注意保暖,不要受凉,尤其尽量少露脚部,需要穿宽松舒适的裤子,穿透气的内裤。不要盲目的进补,否则会加重胃肠道的负担。勤换卫生巾,保持外阴的清洁。
意见建议:
在来月经期间不能剧烈的运动,可以适当的活动,否则会导致月经量增多。保证充足的睡眠,不要吃过于辛辣刺激性的食物。
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月经期要注意些什么女性在月经期间需要注意个人的卫生,勤换卫生巾,每天用清水清洗外阴,保持外阴的清洁干燥,否则容易感染,甚至引起阴道炎,子宫内膜炎,盆腔炎症的。饮食方面不要吃过于辛辣,刺激性寒凉的食物,尤其像冰淇淋冰镇饮料一类的,这样会影响经血的排除,导致痛经的,也不要饮酒,或者喝含有酒精的饮料,会导致月经量增多,甚至大出血。月经期间一定不要剧烈的运动,可以适当的活动,保持乐观的心态,不要过于紧张,焦虑,否则也会影响月经。语音时长 01:09”
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月经期要注意些什么在月经期间一定要注意避免劳累,避免受凉,不要用凉水洗衣服,也不要喝凉水,应该注意饮食温软,易消化,保持外阴清洁卫生,每天更换内裤,穿舒适的棉质内裤,勤换卫生巾。月经期间应该注意多喝温水,多吃一些汤汁类的食物,保证营养的供应,还应该注意保证休息和睡眠,不要熬夜,不要喝酒。