问高血压怎么恢复
病情描述:
高血压怎么恢复
答医生回答
病情分析:
高血压要通过药物,维持血压稳定,但是在日常和饮食中也需要进行很好的调理。在日常生活中,要保持良好的心理状态,消除紧张和压抑的心理,适当休息,保证睡眠,安排合适的运动。要避免激动,有正确的饮食习惯,减轻心脏负担。平时可以多吃绿色蔬菜和新鲜水果及含钙高的食物,如芹菜,韭菜,西兰花,苹果,梨,奶制品,豆制品等,少吃胆固醇高的食物,如动物内脏,肥肉,蛋黄,乌贼。同时要忌烟酒。
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