问高血压患者打太极拳有好处吗

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• 老人练太极拳能预防脑血栓吗

  答案是肯定的，太极拳是我们中国一个比较传统的强身健体的锻炼办法，其实太极拳是一个有氧运动，是一个体育锻炼，所以它必然会减少我们常见的引起脑血栓的原因。对于我们治疗高血压、糖尿病等降低血脂都很有帮助。所以太极拳是我们脑血栓治疗的一个很好的手段。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2019-11-25 2189次

• 减肥对高血压有好处吗

  减肥对于高血压来说一定有好处的，所以我们现在一定建议大家不要过量饮食，因为过量饮食是导致高血压的重要的原因。所以我们一定要清淡饮食、限盐、戒烟、限酒、戒油炸等等这些，对于患者来说是一定有好处的。控制这种生活方式，干预以后，加强运动，体重减轻以后，对于血压是应该有明显的改善的。所以建议大家减轻体重，对于血压的控制是非常有益的。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-10-24 6520次

• 高血压患者打太极拳有好处吗
  高血压病人打太极拳有三大好处。一，太极拳动作柔和，姿势放松，毫不紧张用力，肌肉放松能反射性的引起血管放松，促使血压下降。二，打太极拳时用意念引导动作，思想集中，心境宁静，有助于消除心神恍惚和对刺激反应过敏的症状。三，太极拳包含许多平衡性练习，可以提高平衡性和协调性，打太极拳的时候能够让人融入自然之中，达到全身放松，血管松弛，从而使高血压患者的血压下降，心脏负担减轻，血液循环功能增强。一些高血压患者练习一套太极拳结束后，可以使收缩压下降15毫米汞柱，对于一期，二期高血压，没有脏器损害的患者，每天打一套太极拳，坚持三个月，可以使血压受到良好的控制而基本可以不服药物，三级高血压患者再坚持一年以后也可以明显的改善头昏，头痛等症状。
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  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2018-11-20 3371次

• 高血压与太极拳
  高血压患者建议可以适当的坚持做一些体育运动，对于血压的控制以及身体的健康有好处。太极拳是一项强身健体的运动形式，它的动作柔和，功夫可以步步深入，男女老少皆宜特别是老年人，常年练习可以起到防病、治病、健身、延年益寿的作用。同时，练习太极拳还可以起到改善新陈代谢，使血压、血糖、胆固醇、血脂得到很好的调节。防止或者延缓高血压、高血脂、动脉粥样硬化、糖尿病的发生。长期练习太极拳主要在练习时要调整呼吸，从而使膈肌和腹肌的运动增强，使肺组织保持一定的弹性，还加强了胸廓的活动，使肺活量和气体交换量明显增加。坚持太极拳的练习可以使全身的肌肉、关节得到锻炼，减慢肌力的衰退速度，因此可以建议长期锻炼。
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  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-07 3365次

• 太极拳能治高血压吗
  高血压的患者可以打太极拳，虽然打太极拳并不能够治疗高血压，但是对高血压的患者是比较有利的。适当的活动可以降低血脂，增加身体的抵抗力，增强心脏功能。除了可以打太极拳以外，高血压的患者还可以慢走，游泳，瑜伽等有氧运动。高血压的患者还要科学规范的应用降压药物进行治疗。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-25 3203次

• 太极拳适合痛风患者吗
  太极拳适合痛风的患者，尤其在痛风发作期间，建议患者不要做过于剧烈的活动，多休息，同时要多注意饮水，平日里要以控制饮食为主，也就是我们常说的低嘌呤饮食，不能喝肉汤，不能吃海鲜，不能吃动物的内脏，一定不能饮酒，多吃新鲜瓜果蔬菜，但是对于菌类的食物要尽量少吃或者不吃。
  魏晓冬 主治医师哈尔滨市第一医院

  2018-12-02 1502次

• 高血压与太极拳
  高血压患者建议可以适当的坚持做一些体育运动，对于血压的控制以及身体的健康有好处。太极拳是一项强身健体的运动形式，它的动作柔和，功夫可以步步深入，男女老少皆宜特别是老年人，常年练习可以起到防病、治病、健身、延年益寿的作用。同时，练习太极拳还可以起到改善新陈代谢，使血压、血糖、胆固醇、血脂得到很好的调节
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-24 262次

• 静脉曲张能打太极拳吗
  静脉曲张的患者能够打太极拳，但是患者在打太极拳的时候，最好穿医用静脉弹力袜，这样的话能够让患者的下肢静脉血液回流顺畅，而且也能够减轻下肢静脉血管的压力；另外需要强调的是静脉曲张的患者，运动的量一定要适当，以患者的机体不产生疲劳为度。而且建议患者到正规医院，进行积极规范的治疗才好，如果静脉曲张已经严重
  尹杰 副主任医师北京大学第一医院

  2022-01-18 473次