问怎么样保持肚子没有赘肉

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• 肚子赘肉怎么减

  减肚子赘肉的方法最重要的还是通过运动减肥的方式来让赘肉减少，因为肚子会显得比较大不光是由于皮下的赘肉，内脏脂肪也占了非常大的一部分，所以只有运动才能让皮下的脂肪和内脏的脂肪一起变少，腰围才能变小。除了运动以外，如果配合上吸脂手术可能会达到更好的效果。对于腹部的吸脂只能通过手术把皮下的脂肪吸走，但是对于内脏的脂肪并没有什么太大的作用，决定腹围也就是肚子围度的最主要的第一是肌肉的力量；第二是内脏脂肪的含量。吸脂手术并不能代替减肥，因为计算体脂率非常大的数值就是腰围，即便把皮下的脂肪吸得很薄，腰围的改变可能在一厘米到两厘米以内，吸脂只是塑形的手术，在减肥的路上给了一个助力而已。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-13 321595次

• 怎么减肚子上的赘肉

  腹部赘肉是皮下脂肪的堆积，一般建议，首先要适量运动：比如：游泳、呼啦圈、慢跑、腰部运动来帮助减肥。配合饮食控制：不暴饮暴食，按时按量吃营养餐。在减肥药方面：可服用奥利司他、左旋肉碱、轻身减肥片等辅助改善，排油降脂肪，促进脂肪燃烧。在整形科方面，根据不同的皮肤情况1、弹性较好皮肤，可以脂肪抽吸或其他微创的方法，比如水动力的减肥方法；2、对生产后皮肤松垂或急剧减肥的求美者，需要吸脂并配合腹壁整形、髂腰部整形、脐部整形，还可以配合激光等方法减肥。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-31 18993次

• 产后肚子赘肉
  生完孩子以后很多产妇感觉肚子上肉很多，这样既不利于美观，也对自己的生活造成影响，这种情况应该怎么办，应该从这么几个方面进行干预:第一个方面的干预办法就是要在孕期适当的控制体重的生长，咱们中国人有一个习惯，就是认为在孕期要增加营养，要多吃多喝，当然在孕期是需要增加营养，但是也不需要营养过剩，应该根据自己的体重指数合理的增加体重。而中国的孕妇绝大部分的体重增加值都是超标的，因此在孕期要保持一定量的活动以及适度的控制饮食，使体重的增加控制在一个合理的范围以内。第二个方面就是产后的饮食也不需要过度营养，有些地方为了产后让乳汁分泌得更多一些，就吃很多高营养的物质，这种情况对于产后减掉肚子上的赘肉也是不利的。第三个方面最重要的就是产后一定要保持一定的活动量，很多女性在产后总是躺在床上或者家里面，根本不活动，这种做法是错的，出产褥期以后是可以进行有氧活动的，例如慢跑、瑜伽等等。
  语音时长 01:35”
  张露 副主任医师山东省立医院

  2019-04-25 9443次

• 没有甲状腺会怎么样
  人体甲状腺是人维持正常体温，维持新陈代谢，对青少年和儿童具有生长发育作用的一个重要的内分泌腺体。如果没有了甲状腺，在幼年的时候可能会出现呆小病，出现低体温、生长发育迟缓、黏液水肿型的分泌。成年人没有了甲状腺，可能会导致黏液性水肿的出现，严重的出现心包积液，心力衰竭，甚至肾脏功能的影响。甲状腺是人体重要的内分泌器官，一旦发现了异常的情况，就需要进行积极的治疗，避免全身重要脏器的损伤。
  语音时长 1:13”
  董清 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-12-07 5612次

• 怎么样保持肚子没有赘肉
  保持肚子没有赘肉可以通过吸脂手术的方式来改善，也可以适当的增加一些有氧运动，比如仰卧起坐或者是转呼啦圈等，吸脂手术主要是通过负压的原理将局部多余的脂肪快速的抽出来，减少局部脂肪的堆积，从而改善肚子赘肉的症状，建议求美者一定要选择正规医疗整形医院，术后应避免辛辣刺激性食物。
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 201次

• 怎么样减肚子赘肉
  关于减肚子赘肉问题是可以通过很多种形式来进行消除，譬如运动健身、调节饮食来进行。首先运动健身的话，比较有效的有体态矫正训练，另外一个就是普拉提，这针对减肚子效果显著。其次就是调节饮食，酒和油腻食物不建议过多食用，多吃新鲜水果、蔬菜以及鱼肉、豆制品等高纤维、高蛋白食品，必要时也可选用抽脂手术等。建议患者一定要前往正规医院就诊。
  曹青 主治医师九江市第一人民医院

  2022-03-28 201次

• 没有宫颈会怎么样
  没有宫颈可能会诱发妇科疾病、影响月经排出、影响性生活的质量、影响女性的生育能力、增加早产概率等。1、诱发妇科疾病：宫颈具有抵抗细菌、病毒等病原体的侵袭作用，没有宫颈容易被病原体感染，诱发妇科疾病。2、影响月经排出：因为宫颈是子宫的开口，月经流出时会经过宫颈，没有宫颈可能会使月经无法正常排出。3、影响
  张露 副主任医师山东省立医院

  2023-10-11 0次

• 没有白带会怎么样
  没有白带有可能会引起阴道干燥、阴道菌群失衡、性交疼痛、阴道炎、宫颈炎等。1、阴道干燥：健康的白带能够起到保持阴道湿润的作用，如果长时间没有白带有可能会导致阴道干燥。2、阴道菌群失衡：正常的白带一般呈白色或乳白色，透明没有味道，能够抑制细菌的生长，如果长时间没有白带有可能会导致阴道菌群失衡。3、性交疼
  张露 副主任医师山东省立医院

  2023-08-04 0次