问驼背矫正方法有哪些

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• 驼背的矫正方法有哪些

  驼背的矫正要根据患者的具体情况采取相对应的措施，如果驼背不太严重，患者可以睡硬板床，或站立或端坐时尽量伸展胸背，保持良好姿势，有条件的可以应用辅助的约束带，避免过多弯腰或负重活动，同时加强背部的肌肉锻炼，限制后突加重。一般驼背会出现胸大肌或者胸小肌的肌肉挛缩、萎缩，这种情况正常要做胸大肌、胸小肌的牵拉性、伸展性活动，松解胸大肌、胸小肌的肌肉，矫正驼背的症状。如果驼背较严重，胸椎后突较大，超过50度时，可以使用支架或石膏固定，以尽量矫正畸形。使用被动固定法矫正畸形应注意其并发症，如软组织损伤、矫正过度、并发侧弯等等，如发现异常要及时就医诊治，通常使用支架或石膏固定时间不能少于一年。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-29 3240次

• 近视视力矫正方法有哪些

  近视的矫正最常见的方法：第一个，配戴框架眼镜，框架眼镜是目前最安全的一种近视矫正方式，比较方便，患者验光以后就可以配戴合适的眼镜，成本也比较低，患者可以每半年几个月复验一下，如果度数不太好可以及时更换镜片。第二个，角膜塑形镜，青少年如果近视了，为了避免近视发展过快可以配戴角膜塑形镜，角膜塑形镜能够有效减缓视力进展。但是角膜塑形镜是晚上戴白天摘，需要充足的配戴时间，否则效果就比较差，同时配戴角膜塑形镜的时候要预防角膜的感染、损伤，等18岁以后视力不再进展了就可以不配戴角膜塑形镜了。第三种，内眼手术，手术又分为角膜和其他部位的，像晶体的。角膜手术就是所说的准分子、飞秒等，主要对角膜的基质层进行处理；眼内手术也有眼内晶体植入，眼内镜植入，也能够矫正视力。建议患者根据年龄、工作需要来选择相应的处理方式。

  

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  赵军波 主任医师邯郸市中心医院

  2021-09-08 5448次

• 驼背的矫正方法
  一、注意端正身体的姿势。平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展，做时脊柱挺直，看书、写字时不要过分低头，更不要趴在桌子上。二、正在发育的青少年最好睡硬板床，使脊柱在睡眠中保持平直。三、加强体育锻炼，认真上好体育课，做好课间操，促进肌肉力量的发展。四、在全面锻炼的基础上做矫正体操，矫正体操有很多，有各种形式的徒手操，有利于各种体育器械的矫正操。五、坐在靠椅上双手抓住臀部后的椅子里面两侧，昂首挺胸，向后张肩，每次坚持十到十五分钟，每日三到四次。六、背朝墙，距墙约30厘米，两脚开立与肩同宽，两臂上举后伸同时仰头，手臂触墙面再还原，反复十次，每日做两到三次。七、仰卧床上，在驼背突出部位垫上6到10厘米的厚的物体，全身放松，双臂自然伸直，手掌朝上，两肩后张，如此保持仰卧五分钟以上，每日做两到三次。
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  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-10-27 139587次

• 地包天矫正方法有哪些
  如果是乳牙的地包天，在早期就应该做矫正。可以通过颌垫加推簧，以及导弓矫治器来矫正儿童的地包天，也可以用咬撬法矫正儿童的地包天。当然，如果是混合牙列出现地包天，就有可能要用颌垫，用导弓，要用双曲舌簧，甚至还要做前方牵引钩做牙齿的矫正，矫正地包天。也可以通过快速扩弓，然后使用三类牵引，使用前方牵引来治疗地包天。如果是骨性地包天就有可能要做正畸正颌联合治疗。
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  邬利波 主治医师南昌市第三医院

  2020-04-30 7649次

• 儿童近视矫正方法有哪些
  儿童近视的发生的往往跟过度用眼，用眼不当有关。一定要带孩子去医院进行散瞳验光，如果是假性近视的话，那么通过多进行户外活动，用一下缓解疲劳的滴眼液还能回到正视状态。如果是真性近视，就需要配一副合适度数的近视眼镜矫正近视。
  周琳琳 主治医师铜陵市立医院

  2018-11-26 2702次

• 矫正驼背有什么方法
  驼背是一种较为常见的脊柱变形疾病，大多数是由于长期不良姿势引起的，想要矫正可以做一些体育锻炼，如手持重物做下蹲动作，或前胸贴墙做伸展动作，还要注意晚上睡硬板床。白天的时候要保持抬头挺胸的姿势，注意端正身体姿势，站的时候两肩自然舒展，胸部自然挺直。
  李志明 主治医师朝阳市第二医院

  2019-01-16 2701次

• 驼背的矫正方法
  一、注意端正身体的姿势。平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展，做时脊柱挺直，看书、写字时不要过分低头，更不要趴在桌子上。二、正在发育的青少年最好睡硬板床，使脊柱在睡眠中保持平直。三、加强体育锻炼，认真上好体育课，做好课间操，促进肌肉力量的发展。四、在全面锻炼的基础上做矫正体操，矫正体操
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 439次

• 驼背简单的矫正方法
  驼背简单的矫正方法一般有两种，第一种就是做背部的肌肉功能锻炼，通过使用肌肉的力量使脊柱的生理弯曲回到正常状态，另外一个方法就是在日常生活中端正坐姿。驼背是一种较为常见的脊柱变形，是由于胸椎后突所引起的形态改变。主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致。驼背是脊柱变形的外在表现，多为某种疾病的症状，如强直
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-03-15 1815次