问吃蜂蜜可以减肥吗

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• 蜂蜜醋水可以减肥吗

  蜂蜜醋水一般不可以用来减肥。首先蜂蜜属于高糖食物，不会起到减肥的作用。大量的饮用醋会造成胃内的胃酸环境的改变，也不利于正常的生长发育。所以靠蜂蜜醋水来减肥，理论上是不切合实际的。建议大家如果想减肥，一定要到正规的医院，或者是有资质的机构去就诊。检查明确诊断以后，在专业人士的指导下，来进行正确的减肥的治疗或者减肥的措施。因为所有的减肥都应该，使摄入的食物热量低于运动所消耗的量，才能起到减肥的作用。而不是靠某种食物来减肥，一般是不可取的。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-07-06 5654次

• 高血脂可以吃蜂蜜吗

  高血脂是现在非常常见的一种代谢性的疾病，表现为血液中血脂含量的升高，包括甘油三酯的升高和胆固醇的升高。那么高血脂的原因可能一方面和内在的因素有关系，遗传代谢的因素，年龄大了，或者父母有高血脂，子女也容易有高血脂。另一方面就是和生活习惯、生活方式有很大的关系。现在的人，尤其是年轻人生活方式非常的不健康，运动量少、肥胖，或者饮食过度的油腻，或者甜食吃得过多，食量过大等等，这些都是导致高血脂的因素。所以高血脂的饮食非常的重要。那么蜂蜜是一种几乎没有脂肪或者没有胆固醇的食物，那么这种食物就是对血脂应该来说没有太大的影响，适量的吃蜂蜜还是可以的。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-02-26 9026次

• 减肥能吃蜂蜜吗
  在减肥期间适量的少吃一些蜂蜜是可以的，但是绝对不可以多吃，蜂蜜具有祛火，润肺，止咳化痰的功效，还可以促进胃肠道的蠕动，减少便秘的发生，对于排毒也是比较好的，比较适合平时保持健康。但是，减肥的人蜂蜜是不可以多吃的，蜂蜜主要的成分是一些果糖，果糖会在体内分解成为葡萄糖，如果吃的蜂蜜过多，葡萄糖在体内也会蓄积产生一定的脂肪，反而是不利于减肥的，所以减肥期间可以适当的少吃一些蜂蜜，尽量不要吃蜂蜜是比较好的。减肥期间一定要多吃一些新鲜的蔬菜，尤其可以吃一些西红柿或者黄瓜，纤维素以及维生素含量也是比较高的，但是热量是极低的，特别适合减肥的人来进行使食用，所以减肥期间可以吃，而且减肥的时候一定要注意体育锻炼，体育锻炼可以消耗体内多余的能量以及脂肪，特别适合减肥的人。
  语音时长 01:27”
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-05-21 11875次

• 喝蜂蜜水可以减肥吗
  喝蜂蜜水不能达到减肥的目的，想要减肥的患者不能喝蜂蜜，因为蜂蜜中含有的糖分过高，蜂蜜中主要含有葡萄糖、蔗糖、果糖，总的含糖量在70%-80%左右，如果喝蜂蜜水，同时饮食又没有控制，很容易造成肥胖，如果喝蜂蜜水，主食已经控制，则需要减一部分主食，由于蜂蜜水含糖过高，减肥的患者不建议食用。减肥主要是对于总的摄入量进行控制，包括对碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果、蔬菜、牛奶，一般按照标准体重每公斤体重25-30大卡给予每天的热量，在减肥过程中还要增加一定的运动量才能达到减肥的效果，如果在减肥的过程中经常食用蜂蜜，使得入量超标，就不能达到减肥的效果。
  语音时长 01:33”
  李颖 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2022-07-12 1115次

• 吃蜂蜜能减肥吗
  吃蜂蜜并不可以减肥，蜂蜜具有通便润肠的作用，可以排出体内的毒素，但是并不具有减肥的功效，蜂蜜中的果糖含量也是比较高的，果糖在人体内消化和吸收的时候也会分解成葡萄糖，葡萄糖在利用不完全的时候，也会在体内转化成脂肪，同样会增加脂肪的蓄积。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-02-02 2203次

• 喝蜂蜜可以减肥吗
  蜂蜜是不可以减肥的，蜂蜜里面除了富含大量的果糖之外，还含有丰富的维生素，无机盐以及微量元素，虽然不可以减肥，但是对人体的作用还是不可忽视，能够护肤美容，抗菌消炎，能够促进肠胃蠕动，改善老年患者的便秘，可以提高人体的免疫力，改善睡眠。
  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-16 1801次

• 黄瓜汁加蜂蜜可以减肥吗
  黄瓜汁加蜂蜜并没有特别明确的减肥功效，想减肥的人可以适当的吃一些黄瓜，但是蜂蜜中所含的糖分比较高，蜂蜜中含有大量的葡萄糖以及果糖。如果吃过多的分泌，一部分会转化为能量，而另一部分有可能转化为脂肪储存起来，这样就有可能引起体重增加，所以黄瓜汁加蜂蜜减肥并不十分科学。想要减肥还需要制定科学的减肥食谱，想
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-12-17 309次

• 蜂蜜水减肥可以喝吗
  蜂蜜水在减肥期间一般可以喝，通常不会给减肥的效果造成影响。蜂蜜水的主要原料为蜂蜜，蜂蜜是日常生活中比较常见的食材，营养价值比较丰富，含有大量的维生素A、维生素B以及矿物质，每天适量的喝一些蜂蜜水可以补充身体所需的营养，对增强身体免疫能力有一定的帮助，而且蜂蜜水中的膳食纤维还可以促进肠胃蠕动，防止大便
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-05-07 574次