问脚扭伤有什么好方法

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• 脚扭伤有哪些快速消肿的方法

  脚扭伤了以后快速消肿的方法：一、要冰敷，因为冰敷可以控制无菌性炎症使组织不再肿胀，要持续冰敷。持续的冷敷才有效而冷敷几分钟就结束是无效的，可以冷敷几分钟休息、再冷敷、再休息，间断性的冷敷也是可以的。二、如果肿的比较厉害，还需要把脚踝用弹力绷带加压包扎，通过外力控制肿胀，尽量避免炎症扩散，也是很有效的方法。三、如果有条件卧床，可以把脚抬高一些，抬高以后使血液回流心脏容易一些，也会加速消肿。对于药物，也可以用一些活血化瘀、消肿止疼的药，对于快速消肿也是有一定的帮助的。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-24 23522次

• 脚扭伤了应该吃什么药

  当我们出现脚扭伤的时候，一般会出现脚踝部疼痛、肿胀、皮下瘀斑、活动关节的时候疼痛会加重。在扭伤24小时之后可以服用具有活血化瘀功效的中成药来缓解肿胀、血瘀。在西药方面可以服用非甾体类抗炎药双氯芬酸钠，如英太青双氯酚酸钠缓释胶囊，或者外用涂抹它的凝胶剂型，可以缓解疼痛、肿胀。在发生急性的扭伤之后，不宜马上使用活血化瘀药物，以避免加重扭伤部位的出血。应该停止活动，立即对扭伤部位进行冰敷，这样可以收缩血管，减少局部出血与肿胀，在冰敷20-30分钟后需要间隔休息20-30分钟，防止冰敷时间过长冻伤皮肤。还需要判断一下扭伤的程度，如症状程度比较轻，可以自行采用上述方法进行治疗，一段时间以后便可自行恢复，如果扭伤程度严重，应尽快前往医院就诊，检查是否存在有韧带损伤、骨折等严重的病变。脚扭伤之后的患者应注意受伤前期要尽量卧床与静养，后期锻炼应该循序渐进。如需用药，或想要了解更多用药知识请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2021-08-04 23042次

• 脚扭伤吃什么水果好
  脚扭伤应该吃一些猕猴桃，鲜枣，柠檬，草莓等。水果是以含有丰富的维生素c为主，VC含量最高的水果，猕猴桃含420毫克，鲜枣含380毫克，柠檬含250毫克，草莓含80克，橙含49毫克，橘和柿子各含30毫克，香蕉，桃子各含10毫克，葡萄，无花果，苹果各自只有5毫克，梨仅有4毫克。世卫组织推荐的九种最佳的水果，木瓜，草莓，橘子，柑子，猕猴桃，芒果，杏，柿子和西瓜。受伤部位通常会臃肿，肿胀，经络不通，气血阻滞，其期间治疗以活血化瘀，行气散湿为主。医生认为，瘀不去则骨不能生，瘀去新骨生，可见消肿散瘀为骨折愈合的首选。饮食配方合理上以清淡为主，蔬菜，蛋类，豆类品，水果，鱼汤。
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  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-05 11035次

• 脚扭伤贴什么膏药好
  对于病人出现了足部扭伤的情况，主要是导致足部的韧带、关节囊、肌腱以及骨质的损伤，从而导致足部的肿胀、疼痛和活动受限的情况。中医来讲，这种是属于血瘀气滞的情况。所以所选用的膏药主要是具有活血、通络、消肿、止痛的作用，也就是可以选用具有活血化瘀的膏药，来促进局部的血液循环，从而起到通痹、止痛、活血、通络、减轻肿胀的作用。临床上比较常用的具有活血化瘀的膏药品种比较多，比如说：活血祛瘀膏、云南白药膏以及龙血竭膏或者是狗皮膏之类的膏药，都具有活血、通络、消肿、止痛的作用，所以在选用膏药时，只要具有活血化瘀的作用就可以。
  语音时长 1:37”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-08 8444次

• 脚扭伤怎么处理方法
  脚扭伤之后需要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗，手术之后还要积极的进行石膏固定4到8周的时间，如果是保守治疗的话，积极的进行石膏固定3到6周的时间就可以了，受伤两天之内可以进行间断性冷敷，受伤两天之后局部热敷，不能推拿按摩。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-10 3101次

• 脚扭伤吃什么食物好
  脚扭伤之后，首先是要注意休息，然后根据拍片检查的结果，选择保守治疗或者手术治疗。在饮食上面要注意，不要吃辛辣刺激的食物。不要吃高脂肪，高热量的食物。同时可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃一些优质蛋白类的食物，有助于促进恢复。
  李进 主治医师临沂市人民医院

  2019-01-19 2103次

• 脚扭伤有什么好方法
  脚扭伤在临床上非常多见，脚扭伤以后首先明确诊断，判断有没有骨折，还是单纯的软组织挫伤。对于脚扭伤以后引起骨折需要积极的治疗，无移位的骨折可以用石膏固定，一般固定时间三到四周左右，对有移位的骨折可以进行手术治疗。如果脚扭伤以后没有出现骨折，单纯的软组织损伤，一般建议可以用弹力绷带加压包扎，在24小时之
  冯明利 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-11-30 186次

• 脚扭伤吃什么水果好
  脚扭伤应该吃一些猕猴桃，鲜枣，柠檬，草莓等。水果是以含有丰富的维生素c为主，VC含量最高的水果，猕猴桃含420毫克，鲜枣含380毫克，柠檬含250毫克，草莓含80克，橙含49毫克，橘和柿子各含30毫克，香蕉，桃子各含10毫克，葡萄，无花果，苹果各自只有5毫克，梨仅有4毫克。世卫组织推荐的九种最佳的水
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 1241次