问腰椎退行性变能健身吗

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• 腰椎退行性变治疗

  腰椎脊柱系统，主要是包括椎间盘还有周围的韧带，还有骨组织和肌肉筋膜等，自然老化和退化的过程。所以我们所说的腰椎退化，其实也包括这些结构和组织的退化，甚至包括腰椎长骨刺、增生等等，都属于这种退化的现象。这种情况一般是跟年龄相关的，跟你的生活习惯或者一些基因相关。就是说同龄人，可能有一些人会更早的出现退化，有一些人可能出现的会晚一些，但它总体来说，还属于一个老化的过程，就像一部车用的时间长了，它都会出现一个老化和一个更替的过程。所以从治疗上来说，第一要正确的认识，不用太恐惧这个问题，一听说自己的腰椎退化了，觉得自己是不是老了，是不是自己身体不好了不行了，其实没有这种情况。一旦说出现退化，说明可能对你的腰椎需要更加的关注，可能你自己更需要一些改善，或者一些锻炼，来避免之前的一些不良生活习惯。乐观的面对，积极锻炼，如果有症状，我们到专业的医生那，听从一些专业的指导和建议，进行一些积极的治疗，大部分腰椎退化，是可以通过保守治疗进行缓解的。

  

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  申剑 副主任医师北京医院

  2019-02-14 24291次

• 腰椎退行性变会瘫痪吗

  腰椎退行性变会瘫痪吗，这个问题问得比较笼统，其实我们如果真的，腰椎退行性变的话，它其实不是一个病。腰椎退行性变，是人体的正常的衰变引起的，只不过是这种衰变，有时候如果碰到一些诱因的话，就会出现腰椎病。像椎管狭窄、椎间盘突出，还有腰椎的滑脱，这三个疾病，都是有可能会出现瘫痪的。但是如果，真正到了瘫痪那一步的话，那是很重的。所以说如果出现这三个病了之后，最开始的都会有一些很轻的临床表现，像我们腰痛、下肢的疼痛、麻木，如果出现这种症状之后，那就及时地到医院就诊，这样的话，医生就给你专业的建议，一般的话现在，99%的病人，是不会走到瘫痪这一步的。

  

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  董军立 副主任医师武汉市中心医院

  2019-01-09 18005次

• 腰椎退行性变能健身吗
  腰椎退行性病变患者如果没有症状，只是在影像学中发现是可以进行健身的，但是在健身过程中应该循序渐进，量力而行，制定合适的健身计划，不能过于劳累，过度负重。腰椎退行性病变它主要是累及到第3-5腰椎，是由于骨突关节的骨质增生导致的。如果出现症状，比如明显的腰背部疼痛或者是合并椎间盘病变，导致腰部，臀部疼痛，并且放射到下肢，这种情况是不建议患者健身的。大部分患者出现腰椎退行性病变没有明显的临床症状，一小部分患者会伴有明显的腰背部疼痛或者一些其他并发症。
  语音时长 01:13”
  郭菲 主治医师聊城市第二人民医院

  2019-12-09 2232次

• 腰椎退行性变
  对于病人出现了腰椎退行性变的情况，主要是出现了腰椎部位骨质增生及韧带的钙化、椎间盘突出的情况和椎管狭窄的情况，从而就会导致腰部周围的软组织受压或者是神经根及脊髓的受压情况，从而引起明显的腰部疼痛及臀部和腿部的放射性疼痛。在出现这种情况以后，平时一定要少弯腰活动，并且避免腰部过度的负重和长时间一个姿势劳作，以免导致腰部的椎体过度的受力，从而就会加重腰椎退变的情况。同时行腰部的热敷及加强腰部的肌肉力量，行腰部的牵引治疗。如果说病人的临床症状比较明显，可以配合非甾体类抗炎药物，或者是有神经受压的情况，加用神经营养药物治疗，来减轻病人的临床症状。
  语音时长 1:34”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-06 29264次

• 腰椎退行性变能喝酒吗
  病情分析：腰椎退行性病变的患者最好不要喝酒。虽然对于腰椎退变的患者来说饮酒不是绝对的禁忌，但是不建议患者过多饮酒。另外，患者也要注意戒烟，吸烟是导致病情加重的重要危险因素之一。意见建议：有腰椎退行性病的患者，在饮食上可以适当增加含钙以及维生素D丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉，新鲜蔬菜、水果等。
  李霞 主治医师聊城市第二人民医院

  2020-06-28 1102次

• 腰椎退行性变能运动吗
  病情分析：腰椎退行性变的患者是可以运动的，患者可以根据自己的情况选择适合自己的运动锻炼方式，比如游泳、慢跑、小燕飞动作等。但是运动不要过于剧烈，避免腰椎运动损伤，在运动锻炼之前要先热身。意见建议：腰椎退行性病的患者在平时要注意避免容易使腰椎退变加重的一些因素，比如外伤、过度负重、长期震动、不良体位、受寒、吸烟等。体型肥胖者可以通过适当的方法减轻体重。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2020-07-15 2302次

• 腰椎退行性变能健身吗
  腰椎退行性病变患者如果没有症状，只是在影像学中发现是可以进行健身的，但是在健身过程中应该循序渐进，量力而行，制定合适的健身计划，不能过于劳累，过度负重。腰椎退行性病变它主要是累及到第3-5腰椎，是由于骨突关节的骨质增生导致的。如果出现症状，比如明显的腰背部疼痛或者是合并椎间盘病变，导致腰部，臀部疼痛
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-25 65次

• 腰椎退行性变能喝酒吗
  腰椎退行性病变患者对饮酒并不是绝对禁忌，但是并不建议患者过多饮酒。腰椎退行性病变的患者需要戒烟，吸烟是病情加重的危险因素之一。腰椎退行性病变一般是指腰椎的骨关节炎，患者以软骨的变性为特点，最终可以导致关节软骨完全消失以及关节周围的骨质硬化。腰椎退行性病变早期患者可以没有临床症状，严重后可以逐渐出现腰
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-25 62次