月经失调吃什么可以调节

女, 28岁

2019-12-02 1355次

病情描述:

月经失调吃什么可以调节

医生回答

病情分析:

月经失调是指月经周期缩短或者是延长,月经量多或者是月经量少。平时可以多吃黄豆,柠檬,豆腐,南瓜,有利于增加肠胃功能,促进新陈代谢,调节内分泌失调。

意见建议:

建议平时还可以多吃一些含钙和维生素的食物,比如说牛奶,绿色蔬菜,酸奶,干豆等,还可以多吃一些粗粮,如红薯,土豆,玉米,燕麦,小米,这些食物都有利于促进胃肠蠕动,促进身体毒素的排除,调节内分泌平衡。

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