问月经期能吃橘子吗
病情描述:
月经期能吃橘子吗
答医生回答
病情分析:
月经期能吃橘子,橘子含有丰富的维生素c,能提高机体免疫力,增加血管壁的韧性,可以有效的避免经期出血量增加,不要过多食用,橘子属于生冷水果,吃多了容易引起经血流通不畅,导致痛经。
意见建议:
月经期间建议多吃温热的水果和新鲜的蔬菜,不要着凉,不要剧烈运动,清淡饮食,忌辛辣刺激性的食物和寒凉食物,保证充足睡眠,保持心情舒畅。
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月经期能不能吃橘子病情分析:月经期间是可以吃橘子的,橘子含有多种维生素、矿物质对女性身体有好处,但是不要食用过多,食用过多容易引起上火导致胃部不适。意见建议:月经期间还可以多吃苹果、香蕉等水果,但是不能吃刚从冰箱里取出的水果,不要接触生冷的食物,也不要用凉水洗衣服,保持外阴清洁卫生。
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