问怎么坐月子好

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• 坐月子能吃山药吗

  女性坐月子可以吃山药，山药是一种常见的食材，可以用来炖汤，或者直接用来炒菜等。山药还具有一定的健脾胃作用，对于调节肠道功能有一定的好处，坐月子期间可以正常吃蔬菜，做月子期间营养要均衡，对于身体的恢复还有母乳的分泌都有好处。饮食上建议稍微清淡，月子期间暂时不要吃辛辣、刺激、活血的食物，山药炖汤、排骨炖汤等可以喝，但是也注意不要过度油腻。平时可以少吃多餐，每次不要吃得过饱，在坐月子期间也要注意饮食或是体重的控制，平时注意多喝水。

  

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  李少英 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-11-24 2513次

• 坐月子能不能吃莲子

  在月子期间是可以吃莲子的。坐月子的饮食应以清淡、营养易消化，且不影响乳汁分泌为主。莲子是一种很普通的滋补品，在月子里吃莲子能够滋补身体，有助于产妇身体的恢复，并且也能增加营养，满足新生儿的生长发育需要，所以在月子期间是可以吃莲子的。要注意在月子期间要禁食辛辣和刺激性比较大的食物，寒凉生硬的食物也最好不要食用，因为这些食物可能会抑制乳汁的分泌，不能够满足新生儿的营养需要。另外在月子期间要注意休息，以更好的促进身体的恢复。

  

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  崔志利 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-15 5133次

• 坐月子有胃病怎么
  在坐月子期间如果有胃病，这种情况下一定要注意，必须要通过医生的指导服用一些安全性比较高的药物来进行治疗，或者是服用一些中成药。比如说可以服用一些香砂养胃丸或者是摩罗丹等来进行治疗，缓解症状。同时，还应该要注意在患病期间保持心情舒畅，不要有太大压力。胃病三分靠药物治疗，七分靠食物的调理，饮食上也需要注意以清淡为主，多吃一些粥类或者是汤类，比如可以适当的吃一些小米粥，南瓜粥或者是山药粥等，也可以适当的喝一些紫菜蛋花汤，菌菇汤等来提高自身的抵抗力。同时还应该注意保持腹部保暖，避免受风着凉。要注意有一个好的心情对于疾病的恢复来说也是有很大帮助的。晚上也不要熬夜，保证睡眠充足，提高自身抵抗力。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-11-10 1943次

• 坐月子头痛怎么缓解
  坐月子头痛，可以用以下几种方法缓解：一、用热毛巾热敷头痛处，三十分钟，这样可以加速局部的血液循环改善头痛。二、躺下来休息。条件允许的话，可以在头痛的时候选择一个安静昏暗的小房间，均匀呼吸，休息三十分钟左右可以有效缓解头痛。三、按摩头部。头痛时可以按摩头痛部位，这是比较常见的有效的方法，按摩的穴位是太阳穴，用手指适度按摩也可以用拳头来回旋转按摩，太阳穴处和发际处，四、喝绿茶或者高糖水，含有可改善头痛的物质，茶多酚酯，脂多糖的这些物质可以缓解头痛。
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  焦彦岭 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-15 13175次

• 坐月子吃什么好
  病情分析：坐月子期间建议多吃一些鸡汤、鱼汤、大骨头汤等营养丰富的食物，避免食用辛辣刺激生冷的食物，可以多吃一些富含蛋白质及维生素多的时候，但是避免在冰箱里取出后直接使用，避免着凉。意见建议：女性在坐月子期间应该保持愉悦的心情。家人应该多给予关心以及安慰。坐月子期间要保持外阴清洁干燥。
  刘玉杰 主任医师朝阳市第二医院

  2019-04-24 5301次

• 坐月子怎么腰疼
  坐月子的时候出现了腰部的疼痛，应该考虑是长时间的坐立所导致的，长时间坐立就容易导致局部到腰部的软组织过度的受到刺激，局部充血水肿形成的无菌性的炎症，就会导致局部的疼痛，如果受凉的话，这种疼痛就会更加明显。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-12 1501次

• 坐月子吃什么好
  坐月子一般指产褥期，患者在产褥期一般可以吃小米粥、香蕉、西红柿等食物比较好，还可以遵医嘱吃通乳颗粒、硫酸亚铁片等药物比较好。1、小米粥：患者在产褥期应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统，尤其是生殖器官的尽快恢复。在此期间患者的身体一般比较虚弱，适量的吃一
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-11-14 0次

• 坐月子贫血吃什么好
  坐月子贫血，主要原因是缺铁或者是生产时失血多引起的，应给予补充铁剂，如右旋糖酐铁分散片、琥珀酸亚铁片等，同时可进食含铁丰富的食物，促进贫血的恢复。坐月子贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限，不能运输足够的氧至组织而产生的综合征。一般是通过血常规检查来明确的，明确病因后，可以在医生的指导
  李燕郴 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-03-09 274次