问孕妇可以吃青梅吗
病情描述:
孕妇可以吃青梅吗
答医生回答
病情分析:
孕妇可以吃青梅,青梅含有机酸、维生素、黄酮等物质有生津止渴、化痰止咳等作用,青梅可以增加食欲和缓解孕期出现的恶心等症状,青梅还可以促进胃肠道蠕动,缓解孕后期便秘的情况。
意见建议:
建议怀孕期间饮食要多样化,适量食用,清淡饮食,避免食用过辣、过咸食物。均衡饮食,合理膳食,荤素搭配,适量多吃一些新鲜蔬菜水果,比如白菜、西红柿、胡萝卜、苹果、葡萄、猕猴桃等果蔬。保持充足睡眠和愉悦心情。
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