问吃辣为什么会影响减肥
病情描述:
吃辣为什么会影响减肥
答医生回答
病情分析:
辣椒所含的辣椒素能够促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪积存,富含膳食纤维,有利于降脂减肥。摄入适当的辣椒,会停止对高脂肪,高盐,高糖食物的渴望,在不同的时段食用辣椒产生的效果也会不同,饭前吃辣椒有助于抑制食欲,防止自己吃得太多食物,而将辣椒作为主餐的一部分,可以增加饱腹感,提高自己的用餐满意度。
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