问梨状肌损伤必须休息还是锻炼

为你推荐

• 肩周炎患者多锻炼好还是少锻炼好

  这个问题主要看肩部疼痛的原因，如果是真正的肩周炎，我们叫粘连性的肩关节囊炎，它是以活动受限为主的，这种病人需要多锻炼，需要让病人做爬墙的活动，外展的活动或者是内旋外旋的活动。通过锻炼来改善肩关节活动度，减轻这个粘连或者是减轻黏连的进一步的加重，可以对病人的症状会有一些缓解。但是因为肩袖损伤引起的肩关节疼痛，像这部分患者就需要减少他的活动，需要休息，特别是减少一些手抬得太高的这种过肩的活动，当然肩关节的活动范围和适度的肌力的锻炼也要做。

  

  01:12
  曾春 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-07-09 10891次

• 梨上火吗

  梨味是甘的，性质是凉的，它具有生津清热，化痰解酒的功效。因为梨性质是凉的，所以有降火的作用，生活中主要是用于阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症状，也可以用来治疗咳嗽痰黄或者是便秘的人。梨所含的糖类，有果糖和葡萄糖等，它具有保肝，助消化，增进食欲的作用，所以可以用于肝炎、肝硬化患者的辅助治疗。另外梨有降火的作用，所以不能多吃，多吃会引起胃肠的不适应，会出现腹泻的症状。由于梨是寒性的水果，所以对阳气亏虚，出现畏寒怕冷、手脚冰凉的人，也不建议多吃梨。

  

  01:20
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-02-08 9858次

• 什么是梨状肌损伤
  梨状肌损伤也是腰腿痛常见病症之一，是以患侧臀后部疼痛并向下腹部及大腿后外侧扩散疼痛、麻痹为特征的综合病症。梨状肌损伤多由间接外力所致，如闪、扭、跨越、反复下蹲等，或由于某些动作尤其是下肢外展、旋外或蹲位变直立时，使梨状肌被牵拉过长而导致损伤。梨状肌的损伤可导致局部充血、水肿、肌肉痉挛，若再加上坐骨神经与梨状肌关系的变异，常可压迫刺激坐骨神经，而引起臀部和大腿外侧疼痛麻痹。一侧下肢疼痛活动减少，久之可引起臀大肌、臀中肌萎缩。某些妇女由于盆腔炎、卵巢或附件炎等波及梨状肌也可能引起的梨状肌综合症。
  语音时长 1:25”
  展瑞静 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-07-05 7607次

• 梨状肌损伤的症状
  大多数梨状肌损伤的患者有过度旋转、外旋大腿的情况，有些人有夜间受凉的病史，疼痛多发生于一侧的臀部、腿部，呈刀割样或烧灼样疼痛，大小便或大声咳嗽时引起腹内压增高可使疼痛加剧。有时患者两膝跪卧，夜不能眠非常痛苦。也有的患者因此而出现跛行，身体呈半屈体位，腰部一般无压痛点。患侧臀肌可有轻度的萎缩，梨状肌部位可触及条索状的肌束，局部肌紧张者按压时深压痛明显，并可出现反跳痛，偶有会阴部的不适，小腿外侧麻木，下肢向内旋转，內收时疼痛加剧。
  语音时长 1:12”
  展瑞静 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-07-05 8219次

• 梨状肌综合征怎么锻炼
  病情分析：梨状肌综合征发生以后，可以通过下肢部位功能锻炼，比如直腿抬高，后伸腿锻炼，游泳锻炼，来防止下肢长时间不能受力活动引发废用性萎缩情况，还有利于梨状肌综合征恢复。意见建议：建议出现梨状肌综合征以后卧床期间可以行挺腿锻炼，直腿抬高锻炼以及游泳的活动来锻炼腿部肌肉力量，防止出现腿部肌肉萎缩，还能够促进腿部血液循环，有利于梨状肌综合征恢复。也可以通过臀部针灸、理疗，配合非甾体抗炎药物和神经营养药物促进梨状肌综合征恢复。
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-03-14 5504次

• 梨状肌损伤可以拍打吗
  病情分析：梨状肌损伤主要是多种原因引起臀部离状肌部位肌肉紧张，筋挛、疼痛或者反复下肢疼痛，长时间久坐，站立，局部受凉都会引起。肌肉劳损引起的梨状肌损伤可以拍打，如果是外伤撞击或者有破皮的情况下，建议不要拍打。意见建议：一般情况下可以采用理疗、按摩、拍打的方式促进血液循环，可以缓解疼痛的症状，主要还是要及时的查找原发病灶，注意腰椎的保护。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-06 3516次

• 梨状肌康复锻炼方法
  梨状肌康复锻炼的方法主要有盘腿前弯式、鸽子式瑜伽、臀桥、侧腿抬高、滚压梨状肌等。具体方式要到正规医院详细咨询医生，在医生指导下，选择适合自己的方式锻炼。1、盘腿前弯式：此方式需要患者双腿盘坐，然后双手放在肩膀上，适当吐气，身体前屈，必要时可
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-04-25 0次

• 梨状肌损伤怎么治疗
  梨状肌损伤可以采取如下的治疗：第一，如果是一些比较轻微的损伤或者是没有明显的开放性损伤，或者是没有明显的局部软组织坏死，可以采取保守治疗，保守治疗要求患者保持严格的卧床，制动，休息，同时采用一些消炎，消肿，止痛，缓解肌肉痉挛的药物来进行治疗。第二，如果疼痛比较剧烈还可以采取髋关节的牵引，在此期间还可
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 724次