问吃了安眠药需要多久才睡着
病情描述:
吃了安眠药需要多久才睡着
答医生回答
病情分析:
吃了安眠药一般需要20~30分钟左右就能睡着,具体的时间因人而异。安眠药又称为镇静催眠药,分为苯二氮卓类药物和非苯二氮卓类药物,比如地西泮、佐匹克隆等,药效发挥时间根据患者的耐受性和依赖性而不同。
意见建议:
服用安眠药容易产生耐药性和依赖性,所以尽量不要使用安眠药。在睡觉前可以喝一杯温热的牛奶,有助于促进睡眠,避免在睡前进行剧烈的活动。
病情分析:
常用的安眠药大概起效的时间是20-30分钟,一般药物起效的时候就能入睡,具体多长时间能够睡着,与患者的个体差异也有一定的关系,大致的是20-30分钟左右,安眠药起效就可以入睡。这一类药物可以让患者很快入睡,但是不建议患者长期使用,因为长期使用的话,会对药物产生一个抗耐性。
意见建议:
治疗失眠的方法有很多,可以尝试通过自我调整进行治疗,比如说在白天的时候不要过长时间睡觉,也不要喝一些提神的饮品。可以通过适度的锻炼来释放内心紧张和焦虑的情绪。睡觉前可以通过泡热水澡,做瑜伽,听轻音乐的方式,来放松身心帮助入睡。长期无法改善,就要进行全面的检查,在医生的指导下服用药物进行治疗。
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