肠易激综合征怎么调理

女, 52岁

2021-08-23 1700次

病情描述:

肠易激综合征怎么调理

医生回答

病情分析:

肠易激综合征应从日常生活上进行调理,首先患者要保持情绪稳定,心情舒畅,可以常听听音乐,参加一些健身活动,也可以旅旅游。其次要对不耐受的食物,比如花生、牛奶、虾、蟹以及生葱、生姜、生蒜等辛辣刺激性的食物禁止食用。饮食上要以清淡为主,多吃一些易消化低脂肪的食物,便秘者应多吃一些含膳食纤维的蔬菜和粗粮,必要时可以服用双歧杆菌和乳酸菌调理。

意见建议:

建议患者要调节生活节奏,缓解紧张的情绪,以免导致植物神经功能紊乱,使肠胃蠕动减慢,出现消化不良,避免劳累,避免熬夜。

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