问腰椎间盘突出如何自测

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• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 83684次

• 如何避免腰椎间盘突出

  第一，避免久坐。因为我们在中医来讲是久坐伤肾；但是从我们西医的角度，久坐之后受力不均衡，肌肉痉挛之后，会引起整体脊柱的不稳。那么这时候脊柱受力过大的时候，会引起纤维环特别软的地方，或者受力特别大的地方出现一些问题。第二，避免一些特别剧烈，或者自己还没有擅长或掌握的跑、跳等等竞技这一类的动作。纤维环或者椎间盘特别的薄弱，它本身在体内是起保护作用的，在剧烈的或者突然的变换体位，这个情况的时候会出现受力不均衡，就会出现纤维环的破裂等等，出现腰椎间盘突出这种情况。第三，避免局部受寒。寒凉也是整个纤维环害怕的一种方面，本身因为纤维环的血供不太足，这时候受寒之后，如果有一些炎症，它修复的时间相对过长。

  

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  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2019-12-24 5231次

• 腰椎间盘突出如何自测
  想要自测是不是出现了腰椎间盘突出情况，主要是根据临床症状来自测的。也就是如果出现了腰骶部中间部位有疼痛，压痛，在弯腰活动时疼痛会有加重，伴有臀部及腿部放射性疼痛，就说明有腰椎间盘突出情况。在出现腰椎间盘突出症状以后最好行腰椎部位CT或者是磁共振检查，以看腰椎间盘突出大小，方向以及腰椎管内神经受压情况，根据临床症状配合影像学检查来选择保守或者是手术治疗，以促进腰椎间盘突出症状减轻恢复，以恢复腰腿部受力活动。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-09-28 898次

• 如何自测腰椎间盘突出
  对于腰椎间盘突出自测的方法主要是根据病人的临床症状和查体来确定的。如果说病人出现了明显的腰骶部中间部位酸胀疼痛，并且弯腰活动时疼痛有明显的加重，并且伴有臀部和腿部的放射性疼痛，以及伴有小腿外侧和足背外侧麻木的情况，就要高度怀疑有腰椎间盘突出的情况。如果说病人腰部的疼痛是位于腰部两侧的疼痛，并且不伴有臀部和腿部的放射性疼痛，这种情况一般腰椎间盘突出的可能性就比较小。所以对于腰椎间盘突出的自测，主要是根据病人临床的症状和查体来判断的。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-09 7546次

• 如何自测腰椎间盘突出
  病情分析：首先要明确腰椎间盘突出和腰椎间盘突出症，二者是有明显的区别的。腰椎间盘突出是影像学的描述，通过目测手法测量都是不能够得到的，需要完善腰椎间盘CT以及腰椎核磁共振检查才可以看到。意见建议：但是对于腰椎间盘突出症会产生一定的症状，比较常见的是腰部的疼痛，然后伴有腿的放射性的疼痛，同时还有可能会伴有麻木的表现。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-05-01 1402次

• 腰椎间盘突出如何防治
  在没有发生腰椎间盘突出的时候，可以没事平常多健身，饭后多散步，有正常的作息时间，适量的运动及良好的饮食习惯，尽量减少剧烈运动及意外摔倒，保护好腰椎，平常可以做做仰卧起坐，俯卧撑等一些锻炼腰背肌的肌肉运动。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-19 1201次

• 腰椎间盘突出，如何预防？
  作为一位腰椎间盘突出的人，我深知这种疾病的痛苦和不便。记得那天，我突然感到腰部一阵剧痛，仿佛有根针在刺着我的神经。走路变得异常困难，稍微一动就是钻心的疼痛。在无法忍受的痛苦下，我决定前往医院就诊。在医院里，医生详细询问了我的症状，并进行了仔细的检查。当听到“腰椎间盘突出”这个诊断结果时，我心情沉重，
  2024-03-12 0次

• 如何避免腰椎间盘突出
  腰椎间盘突出主要是由于长期慢性的劳损导致的，多见于壮年劳动者或者长途开车的人群。腰椎间盘突出之后给患者的生活和工作带来了很大的影响，所以我们需要尽量的避免这种疾病的发生。首先，在平时生活中不要长时间的劳作，不要一个姿势的久坐或久站，尽量的避免一些重体力的劳动和弯腰负重，同时也不要长时间开车。其次，要
  王华 副主任医师宜昌市第一人民医院

  2019-11-20 5986次