怎样自己克服神经官能症

男, 57岁

2020-08-26 1040次

病情描述:

怎样自己克服神经官能症

医生回答

病情分析:

首先要消除引起神经官能症的诱因,如忧虑,紧张,烦恼,失眠,尽量避免从事倒班工作,避免过度劳累和环境嘈杂等不良因素的影响。要树立足够的信心,相信自己能够克服困难,缓解各种不适的症状。

意见建议:

建议多和别人交流,多和心理医生进行沟通。可以吃一些有安神作用的食物,如小米、菠菜、酸枣仁、莲子等,也可以应用B族维生素、谷维素进行调理。如果焦虑、抑郁情绪明显,可以在医生指导下服用抗焦虑、抗抑郁的药物。

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