问怎么练性功能

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• 怎么缓解性功能障碍

  性功能障碍在一定程度上是可以缓解的。当然怎么能够缓解性功能障碍，我个人从临床的角度去讲，一个方面对个体来讲，千万一定有一个很好的心态。有一个很好的心态，这种正常的心态，比方说放松的心情在一定程度上是可以缓解性功能障碍的。我说的这种心态，主要是指一种自我的心理调试。这种心理调试能够使一个人能够放松，能够使一个人能够开放，能够使一个人更加的包容，也能够使一个人更客观地认识自我和接纳自我。在这种情况下，对这种所患的一些疾病有一个比较客观的、科学的去对待。在一定程度上是能够放松这种缓解性功能障碍的严重程度的。当然了，在很多情况下是需要我们这种专业的心理咨询师和专业医师，进行相应的这种辅助治疗的。

  

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  陈亮 副主任医师北京大学第一医院

  2020-04-02 1817次

• 性功能下降了怎么调理

  性功能下降对男性患者是致命的打击，通常需要通过服用药物进行调理。调理药物的选择，应该根据患者性功能下降的原因，对症用药。引起性功能下降的原因主要有4方面：第一，年龄，随着年龄增长，体内激素水平降低、身体素质减弱等因素的作用可导致性功能下降。第二，非生殖系统疾病，如高血压、糖尿病等。第三，心理因素，不良的心理、生活压力等。第四，生殖系统的疾病，如肾虚、前列腺炎等。改善性功能下降，首先要纠正病因，可以通过心理治疗、药物治疗等方法。对症治疗的同时，搭配补肾壮阳的中药制剂进行调理，起到扶正固本的作用。比如市面上常见的美罗参茸鞭丸，添加四鞭、鹿茸、红参等29种珍稀药材，阴阳同调，药效更持久。如需使用美罗参茸鞭丸，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2020-07-27 14400次

• 练腿能提高性功能吗
  练腿的方法有很多种，其中深蹲能提高男性的性功能。深蹲可以提高性功能，男性朋友如果出现了性功能下降的问题采取深蹲的方法是可以达到一个很好的提高性功能的效果。深蹲属于一个多关节的复合动作，可以有效地刺激我们身体上的肌肉群，同时进行深蹲锻炼也可以有效的促进睾丸素的分泌，睾丸素对于男性的性能力起着至关重要的作用，可以有效的改善男性朋友出现的性功能障碍问题，使夫妻双方都在性生活过程中获得最大的满足，帮助男性朋友改善难言之隐重获男性雄风。如何提高性功能男性朋友除了采取深蹲的方法来提高自身的性功能之外，采取食疗的方法也是一种非常不错的选择，建议大家在日常多吃一些牛鞭，韭菜等食物，都可以帮助男性朋友达到一个相当不错的壮阳补肾的效果。
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  冯瑛 主治医师国药同煤总医院

  2018-12-02 75783次

• 男人练腿是不是对性功能好
  男性通过练腿，对性功能是有一定好处的。男性在练腿的过程中，通过肌肉力量训练，会在一定程度上促进机体分泌男性的荷尔蒙。这时候血液中的睾酮水平会逐渐升高，对于提高性功能是有一定帮助的。但是男性性功能障碍是有很多原因导致的，单纯的通过练腿训练，有可能改善性功能一方面，但对于体内比较明显的性激素水平的下降，是无法改善的，还要通过药物来补充睾酮的水平，才能有效的改善性功能。
  语音时长 01:12”
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2020-07-06 5884次

• 什么是性功能性功能障碍
  病情分析：性功能障碍是指勃起困难或者勃起的硬度无法完成性生活，或者是过早的出现射精的情况以及性欲减退。引起性功能障碍的原因是非常多的，要检查清楚原因以后再针对性的治疗。意见建议：可以通过抽血化验性激素的水平，阴茎血流多普勒的检查，龟头神经敏感度的检查来明确具体的原因，然后再治疗的。比如性激素不足，可以口服十一酸睾酮胶丸补充治疗，阴茎海绵体充血功能障碍，可以口服西地那非片对症治疗。龟头过度敏感，可以涂抹达克罗宁软膏对症治疗。
  张骁 副主任医师杭州市中医院

  2021-04-04 901次

• 怎样锻炼性功能
  病情分析：性功能它取决于三个因素：第一、精神心理因素；第二、整体的身体状况；第三、取决于局部生殖系统，包括盆腔有没有好的血管、循环系统。这三方面的因素在临床上都会有所体现，最主要的锻炼方式是有氧运动，有氧运动包括慢跑、快走、游泳等。目前观点认为有氧运动能改善勃起功能，长期锻炼改善勃起效果更好。还可以加作缩肛运动，每天三到四次，每次50下左右。意见建议：保持良好心态，劳逸结合。忌烟酒辛辣刺激性食物，做到适量运动，不要过量运动，要循序渐进的进行。可以搭配着食补，鹿茸加排骨炖汤。
  吴志华 副主任医师中国人民解放军联勤保障部队第九O八医院

  2022-06-23 1201次

• 男人练腿是不是对性功能好
  男性通过练腿，对性功能是有一定好处的。男性在练腿的过程中，通过肌肉力量训练，会在一定程度上促进机体分泌男性的荷尔蒙。这时候血液中的睾酮水平会逐渐升高，对于提高性功能是有一定帮助的。但是男性性功能障碍是有很多原因导致的，单纯的通过练腿训练，有可能改善性功能一方面，但对于体内比较明显的性激素水平的下降，
  林嘉宝 主治医师南方医科大学南方医院

  2021-12-08 1473次

• 性功能障碍怎么补
  如果患者有性功能障碍疾病在日常生活当中是可以多吃一些壮阳类的食物，患者平时可以多吃韭菜，海参，狗肉、鸡肉、羊肾、泥鳅等。患者平时要戒烟，戒酒，不要吃辛辣的食物，平时也不要吃过于油腻的食物。当患者有性功能障碍疾病，一定要及时的去医院进行检查和治疗的，性功能障碍疾病对于患者来说危害是非常大的，它是会给患
  李青 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2021-12-15 142次