问男人肚子大会怎样肚子硬又会怎样

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• 怎样瘦肚子瘦大腿

  要想瘦肚子、瘦大腿，最好的方法还是通过全身的运动，运动是最有效的方式，第一是科学的运动方法，第二是足够的运动量，这样是最有效的方式。除了运动以外，还可以配合腰腹部或者大腿的吸脂手术，通过吸脂手术可以让肚子或者大腿的形态看起来更加匀称，看起来形态更好。但是仅仅通过手术的方式可能并不能让肚子变瘦，因为决定腹围的第一个原因是内脏的突出程度，第二个原因就是腹腔脂肪的含量，即便是肚子通过吸脂手术以后，腹围可能减少的维度也就是在一厘米到两厘米，也就仅此而已，因为腹部的脂肪是平均分布在整个肚子上的。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-13 3431次

• 小儿腹泻腹胀怎样按摩肚子

  对于小儿腹泻腹胀的情况下，好多家属在服用药物的时候，也会问到我们，我们能不能在家里，进行按摩肚子等方式，进行治疗，这个方法是可以的。但是从医学中建议就是，不要盲目的按摩，对于好多家属，可能由于手法不是很娴熟，用力过猛，或者是用力过轻，起不到作用，甚至出现损伤的情况。但是作为家属也需要了解，按摩一般采取腹部，顺时针进行按摩，这样有助于促进胃肠道蠕动，还有就是功能的恢复。而且有助于一些孩子，存于肠道内的稀便的排出。所以说这个方法都是可以的，但是作为家属一定要注意手法，不要盲目的进行按压肚子。

  

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  李广 主治医师陆军总医院附属八一儿童医院

  2019-11-22 3752次

• 怎样瘦肚子
  如果肚子有脂肪过度堆积造成大肚腩的这样的一个症状，那么主要就是在腹部的脂肪，让它有一个燃烧的这样的过程，那么腹部的脂肪燃烧可以做一些仰卧起坐或者是平躺在床上做蹬山地车的这样动作，来达到瘦肚子的目的。同时，还应该要注意通过合理的饮食以及运动来达到瘦肚子的目的，饮食上尽量要吃一些清淡、少油腻、少脂肪的一些食物，可以适当的吃一些鸡胸肉，还有鸭胸肉以及鱼肉，富含蛋白质，而且热量又小，脂肪含量超低的这样的一些肉食，既能够补充一些蛋白质，还能够避免脂肪的堆积。同时，可以在每天早上喝一些牛奶或者是豆浆以及全麦的面包片来补充身体所需的蛋白质以及维生素，还有纤维素，晚上只吃一些青菜，不要吃主食，再结合户外活动来达到瘦肚子的效果。
  语音时长 01:31”
  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2021-07-15 47059次

• 怎样瘦肚子
  如果肚子有脂肪过度堆积造成大肚腩的这样的一个症状，那么主要就是在腹部的脂肪，让它有一个燃烧的这样的过程，那么腹部的脂肪燃烧可以做一些仰卧起坐或者是平躺在床上做蹬山地车的这样动作，来达到瘦肚子的目的。同时，还应该要注意通过合理的饮食以及运动来达到瘦肚子的目的，饮食上尽量要吃一些清淡、少油腻、少脂肪的一些食物，可以适当的吃一些鸡胸肉，还有鸭胸肉以及鱼肉，富含蛋白质，而且热量又小，脂肪含量超低的这样的一些肉食，既能够补充一些蛋白质，还能够避免脂肪的堆积。同时，可以在每天早上喝一些牛奶或者是豆浆以及全麦的面包片来补充身体所需的蛋白质以及维生素，还有纤维素，晚上只吃一些青菜，不要吃主食，再结合户外活动来达到瘦肚子的效果。
  语音时长 01:31”
  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2018-11-21 52425次

• 男人肚子硬有什么危害
  根据您现在所描述的这种情况，多考虑为缺乏运动和胃肠功能失调而引起的这种腹胀的情况。中医所说，脾胃不调。建议您要适当加强运动，避免饮酒劳累，熬夜的现象，可以到专业的中医院找中医把脉应用，调脾健胃的药物进行调理。但是也不排除有其他情况的可能。
  李青 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2018-12-21 3401次

• 怎样瘦肚子?
  腹部的脂肪要让它有一个燃烧的这样的过程，可以做一些仰卧起坐或者是平躺在床上做蹬山地车的这样动作，来达到瘦肚子的目的。但是想要快速有效的瘦肚子，可以通过腹部吸脂手术达到瘦身效果。凡是手术都存在一定风险的，建议求美者一定要选择正规的、大型医院进行手术，这样才能有效保证手术效果达到较好的状态。
  曹青 主治医师九江市第一人民医院

  2022-03-28 402次

• 怎样瘦肚子
  可以通过调整饮食、适当运动、局部按摩等方式瘦肚子。1、调整饮食：如果想要瘦肚子，需要调整饮食习惯，可以吃一些含膳食纤维的食物，比如香蕉、玉米、苹果等，能够加快胃肠道蠕动的速度，减少脂肪含量，同时还需要吃一些低糖的食物，如黑木耳、丝瓜、西红柿等，并且还需要注意饮食量，不可以一次性使用过多，可以少食多餐
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2023-02-16 0次

• 怎样解决肚子胀气
  肚子胀气多半考虑有一些消化不良的症状，但是首先看你有没有吃很多，不利于消化容易产生胀气的食物，比如说大量的红薯，芋头，土豆，板栗，还有一些豆制品，花叶菜，卷心菜，还有些人对乳糖不耐受，喝喝大量牛奶，有些人吃得过咸也容易胀气，首先我们要排出饮食因素，如果吃这些食物引起胀气的话就要尽量避免，进食清淡易消
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-06-20 72次