睡软床为什么会腰疼怎么回事

男, 19岁

2020-05-01 1307次

病情描述:

睡软床为什么会腰疼怎么回事

医生回答

病情分析:

睡软床腰疼,可能是腰椎发生生理曲线改变,并且局部肌肉组织损伤所致。如果症状比较严重,要及时到医院检查,防止耽误病情。

意见建议:

平时要选择软硬适中的床铺,可以对局部进行按摩,对病情有一定的缓解作用。按时休息,不能劳累,注意保暖,及时增减衣服,避免着凉。适当补充营养,避免偏食。要以清淡饮食为主,不要吃生冷、辛辣、刺激性食物。

病情分析:

睡软床十分不利于自然的生理弯曲的恢复,软床会变形,形成一个不正确的体位,致使腰肌等软组织发生劳损。床太软会造成腰部肌肉,筋膜和韧带的过度牵引,引起肌肉,韧带和筋膜的过度紧张,早晨起来会产生明显的疼痛。

意见建议:

建议睡硬板床,硬床可以使全身肌肉和骨骼平稳,自然不受身体压力作用。可以热敷,不做剧烈的运动,做适当的有氧运动。

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