问骨质疏松能跑步吗

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• 跑步膝盖疼还能跑步吗

  跑步后膝盖疼痛，说明膝盖本身有问题，或者是跑步的姿势不对，跑步如果姿势跑的不对，用力不对就会把膝盖跑坏，因此跑步以后，膝盖疼痛还能不能跑步，要从两方面考虑。第一，如果膝盖本身有问题，比如已经有蜕变性的问题，关节软骨已经有损伤了，或者半月板已经有问题了，这时候跑步只能使膝盖加快损伤，所以是不可以在跑步的。第二，如果膝盖本身是好的，而跑步出现了疼痛，说明跑步的姿势可能会有问题，跑步是一个技巧性的运动，因此跑步如果出现了疼痛，就先暂时不要跑步，膝盖一定要看看有没有问题，找医生查一下膝盖本身有没有问题，找运动医学相关的，或者是跟体育相关的人员帮忙评价一下跑步的姿势和跑步的方式对还是不对，有没有问题，这两个问题解决再参加跑步运动。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 10701次

• 哮喘病能跑步吗

  支气管哮喘的患者是可以跑步的。我们知道实际上跑步的锻炼是可以增加我们的心肺功能，对于支气管哮喘的患者来讲，这是非常有利一个。但是我们在跑步之前，我们要做好充分的一个热身运动；另外就是我们要注意跑步的时候，口鼻呼吸的调节；还有就是在一些特定的空气条件下，不要去跑步，例如有雾霾的天气不要去跑步，再有一个冬季寒冷的清晨不要去跑步，我们尽量要在室外的环境温度适宜的情况下，去跑步锻炼。

  

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  杨萌 副主任医师中日友好医院

  2020-03-25 3214次

• 骨质疏松能跑步吗
  骨质疏松的患者能不能跑步取决于骨质疏松的严重程度。如果是那种比较轻的骨质疏松，患者的运动功能没有受到损伤，而且年龄也比较轻，没有其他的心肺方面的疾病，可以选择跑步。以慢跑是最好的，因为太过于剧烈运动的话，有可能会导致肌肉和骨骼的损伤，造成那种运动型损伤。而且如果是那种比较严重的骨质疏松的患者，比较剧烈的跑步可以引起脆性骨折，尤其是那些平衡能力不好的老年人，所以建议骨质疏松的患者可以选择一些负重的运动，比如说通过哑铃锻炼或者是爬楼梯、快走等等，这些都是可以的，不一定非得选择跑步这种锻炼方法。因为跑步他对个体的这一个身体的状况和条件要求是比较高的，一旦把握不好这个度和强度，有可能会对人造成一定的影响和损伤。
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  于姗 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-11-20 4294次

• 骨质疏松者能跑步吗
  骨质疏松症的患者可以跑步，但是跑步的时候要放慢速度，因为骨质疏松症的患者它的骨脆性明显增加，如果说跑步太用力的话，可以导致我们的骨折，然而我们的骨质疏松症的骨折它的预后通常比较差，而且手术治疗的效果也不好。所以，骨质疏松症的患者最好不要选择一个剧烈的运动，一旦出现骨折，由于它的预后不好，可能会导致骨质疏松症患者骨折后这个骨折愈合不好而导致瘫痪，总的来讲骨质疏松症的患者可以跑步但是要放慢速度。
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  王梅丽 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-09-23 1792次

• 骨质疏松还能跑步吗
  骨质疏松可以跑步，以慢跑为主，以低体力运动为主。骨质疏松治疗中建议坚持适当的体育锻炼，适当的阳光下运动，多接受日光浴（适度）。但是注意补充钙剂和维生素D，如果重度骨质疏松还需要补充骨吸收抑制剂等药物治疗。骨质疏松容易出现骨折，运动时应注意避免摔倒外伤，避免过量。
  郑声雄 主治医师解放军第四七六医院

  2019-01-04 1401次

• 骨质增生能跑步吗
  病情分析：要根据患者的体质情况决定，如果没有出现不适的症状，是可以跑步的，但是不能进行长时间剧烈的运动。如果正处于急性期，建议以休息为主，不能进行跑步，否则会加重病情。意见建议：骨质增生的患者平时要注意保暖，不要进行超负荷运动，运动锻炼时可以选择慢跑、游泳、做健身操等，如果出现临床不适症状，应及时就医。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2020-05-20 1002次

• 腰上骨质增生能跑步吗
  患者腰上骨质增生一般不能跑步，如果进行剧烈的体育运动，会加重腰椎的负担会引起腰痛症状，导致病情明显加重。腰上骨质增生一般是指腰椎骨质增生，腰椎骨质增生一般不建议跑步，因为跑步的过程中腰部受力比较大，容易导致腰部椎体过度受到挤压和摩擦，会增加腰椎的负担，从而会导致患者腰椎骨质增生的腰痛症状加重，患病后
  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-08-18 198次

• 脚踝骨质增生能跑步吗
  如果病人出现了脚踝部骨质增生的情况，是绝对不能跑步，因为踝关节部位骨质增生，多是由于踝关节部位过度的受力活动以及中老年人出现了骨质部位退化所引发，从而就会引起踝关节部位有疼痛的症状，特别是在踝关节部位受力活动以及受凉以后，疼痛的症状格外明显，并且还会伴发踝关节内部的软骨出现退化。而如果出现踝关节骨质
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 608次