吃什么缓解经前综合征

女, 41岁

2019-01-11 1780次

病情描述:

吃什么缓解经前综合征

医生回答

病情分析:

经前期综合征的人要注意饮食均衡,有水肿者应该限制盐分,糖分,咖啡因,酒精。应该多摄取富含维生素B6的食物,如猪肉,牛奶,蛋黄和豆类食品。要进行有氧运动,如舞蹈,慢跑,游泳等,对于肌肉张力具有镇定的作用。如果严重者可以找中医诊脉辨证调理一下。

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