问什么是中医养生

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• 秋季养生吃什么好？

  《素问·脏气法时论》：“肺主秋、肺收敛，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之”。所以饮食上要吃酸来收敛肺气，少吃葱姜等辛味的食品。适当的多吃酸味的蔬菜和水果，如苹果、石榴、葡萄。秋季燥气当令，易伤津液，故饮食应以滋阴润肺为宜，可以适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、莲藕、荸荠、瓜果类、乳品等柔润食物，以益胃生津。所以秋季养生吃的水果有梨、葡萄、草莓等酸甘化阴的食物。

  

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  陈新爱 主任医师邯郸市中医院

  2022-03-27 1634次

• 中医肝火旺盛是西医的什么病

  肝火旺又称肝火炽盛，是中医的一个证型，是由于肝脏疏泄功能失调，导致肝气亢胜，升发太过出现的一系列症状，临床常见于高血压、心脑血管疾病、甲状腺机能亢进的患者。它的临床表现会出现头痛、头晕、面红、目赤、双目干涩、口干口苦、耳鸣、听力下降等症状，这些都是由于肝火上炎导致的。也可以出现牙龈出血、鼻出血或者是二便出血等情况。这些是由于肝火旺盛导致的，迫血旺行出现的这些症状。如果是肝火旺盛进一步灼伤津液，可出现一些尿少、尿黄、大便干燥等情况。另外如果肝火扰乱心神，会出现失眠多梦的症状。此外由于肝藏血，女子是以肝为先天的，所以如果肝火亢盛，女性还会出现月经失调、经量增多的症状。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-01-29 8551次

• 什么是中医养生
  在临床上，中医养生指的是在中医基础理论的指导下或者中医师的指导下，通过饮食的调理、起居的调理、精神的调理，以及应用中药、针刺、推拿、刮痧、拔罐等理疗方法综合的进行调理，增强人体的抵抗能力，预防疾病的发生从而起到一个延年益寿的目的，这些方法统称为“中医的养生方法”。在临床上，中医养生是非常重要的一部分，有着治未病的理念，在祖国传统医学《黄帝内经》当中就这样说过“不治已病、治未病”，也是“未病先防、既病防变”这个治未病的理念。主要是通过正确的手段、正确的管理以及正确的中医养生方法，预防疾病、防止疾病病变从而起到一个法于阴阳、和于术数。人体与大自然相统一的这样一个良好的、良性的循环，这就是中医养生最主要、最精华的部分。
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  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-12-14 16462次

• 中医哪些穴位是养生穴位
  最常用最熟悉的养生保健穴位应该是足三里穴，足三里位于犊鼻下三寸，胫骨前缘旁开一横指处，也是全身的强壮要穴之一。在日常生活中可以自行按摩或者是艾灸足三里，可以增强免疫功能，起到扶正培元，强身健体的作用。而且足三里属于胃经的腧穴，具有健运脾胃的功能，可以健脾和胃，补中益气，调理胃肠功能。另外还有关元穴，关元位于脐下三寸，也是养生保健的要穴，经常按揉或者是艾灸关元穴能够起到补益元气，祛寒回阳，调理冲任的作用。三阴交也是常用的养生穴位，位于内踝尖上三寸，胫骨内侧缘的后方，属于肝、脾、肾三阴经的交会穴，对于女性经期问题有很好的调节作用。还有内关，神阙，气海，中脘等腧穴都是养生保健的穴位。
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  张璐 主治医师荆州市中医医院

  2020-01-17 5538次

• 中医哪些穴位是养生穴位
  病情分析：中医养生的穴位有百会穴，太阳穴，风池穴，膻中穴，关元穴，气海穴，中极穴， 三阴交，足三里，涌泉穴，神阙穴，神庭穴等。意见建议：患者平时要养成合理的生活习惯，不熬夜，保证充足睡眠。清淡饮食，不吃辛辣刺激性食物，多吃一些新鲜水果蔬菜。坚持锻炼身体，增强体质。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-01-18 2303次

• 中医养生有哪些好处
  病情分析：中医养生通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。中医养生重在整体性和系统性，目的是预防疾病，治未病。意见建议：平时要养成良好的生活习惯，不熬夜，保证充足睡眠。清淡饮食，不吃辛辣和油腻食物，多吃一些新鲜水果蔬菜和五谷杂粮，避免偏食，多运动。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-06-29 2303次

• 中医哪些穴位是养生穴位
  最常用最熟悉的养生保健穴位应该是足三里穴，足三里位于犊鼻下三寸，胫骨前缘旁开一横指处，也是全身的强壮要穴之一。在日常生活中可以自行按摩或者是艾灸足三里，可以增强免疫功能，起到扶正培元，强身健体的作用。而且足三里属于胃经的腧穴，具有健运脾胃的功能，可以健脾和胃，补中益气，调理胃肠功能。另外还有关元穴，
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-01-29 804次

• 中医秋分如何养生
  中医上在秋分时节养生首先需要注重饮食调理，其次要保护好脾胃，同时要规律作息。1、饮食调理：由于秋分时节天气比较干燥，所以在平时饮食上主要以滋阴润燥的食物为主，可以适当的吃一些山药、百合以及白萝卜、梨、荸荠等食物。2、保护脾胃：秋分过后气候会渐渐转凉，所以脾胃会异常敏感，如果不加强防护，没有做好局部保
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-22 1254次