问右脚骨质疏松如何改善

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• 骨质疏松能改善吗

  骨质疏松能改善，所以骨质疏松我们，要求改善它，也就去治疗它，就是改善骨量。就是一个我们说的，第一，要去除一些危险因素；第二，要有正确的生活方式；第三，要合理的膳食、饮食。再一个要开始一些药物治疗，就是钙和维生素D只是基础，后边再用一些，正规的治疗药物。要一定想着，如果诊断了骨质疏松，要加一些治疗的药物，加一些骨吸收抑制剂，或者骨形成促进剂。这样才能有一个综合的方案，才取得一个，骨质疏松的预防和治疗。

  

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  曹永平 主任医师北京大学第一医院

  2019-12-10 2722次

• 如何预防骨质疏松？

  如何预防骨质疏松，第一点要加强体育活动和锻炼，适当进行户外活动，接受阳光照射，选择合适的运动方式，可以选择负重运动、抗阻运动，比如说快步走、哑铃操、划船运动、蹬踏运动等。目前针对骨质疏松的，运动频率和强度，还没有达成共识，众多基础以及临床研究，建议还是，采取高强度低重复的运动，可以提高效应骨的骨量，强度以每次运动后，肌肉有酸胀和疲乏感，休息后，这种感觉消失为宜。第二个预防骨质疏松的主要措施，就是注意饮食调配，多进食蛋白质含量丰富的食物，比如牛奶、蛋类、瘦肉、家禽肉和鱼虾等，以及含钙量比较丰富的食物，像萝卜、牛奶，像卷心菜和各种豆制品等，同时减少食盐的摄入，以保存体内的钙质，同时注意补充镁和锰等微量元素。第三个点就是要戒烟戒酒，尽量少喝，含有咖啡因类物质的饮料。

  

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  章耀华 主治医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-10-29 7391次

• 右脚骨质疏松如何改善
  如果患者右脚出现了骨质疏松，治疗的总的原则应该是准确评估病情，选择适当的治疗时机来贯彻缓解骨痛，改善功能，提高骨量，预防骨折的治疗原则。根据循证医学个体化的选择，有证据支持的治疗方法，例如可以采取以下5个方面增加和保持骨量，改善骨强度，消除诱因或者病因，防止骨折发生以及对症处理。对于患者出现了右脚骨质疏松，一定要采取整体，系统，规范，联合有监测的治疗，将营养，运动，物理药物和手术等疗法统筹进行考虑。
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  刘晔 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-25 1574次

• 脚骨折引起骨质疏松
  脚骨折以后会引起骨质结构的紊乱，引起骨小梁的硬化，引起骨质的增白，从而使骨质的密度降低。关节周围的软组织肿胀，假如周围的肌肉组织有损伤，就会出现血液的循环不好，从而出现关节的肿胀。这时候应该多吃一些补钙的药物，比如牡蛎碳酸钙等等，也可以多吃一些鸡蛋，牛奶，建议配合维生素d一块使用，可以促进钙的吸收。这种情况可能是因为骨折恢复以后的运动量减少而导致的废用性的骨质疏松，这种情况应该是加强锻炼，口服补钙的药物来进行治疗。
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  冯明静 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-10-25 6324次

• 右脚骨质增生怎么治疗
  病情分析：右脚骨质增生一般首选的治疗都是保守治疗。可以穿比较宽松的鞋子，局部热敷，理疗，按摩，减少活动量，必要时可以口服非甾体类止痛药，外用扶他林软膏。严重的可以考虑局部封闭，保守治疗效果不佳，可以采用手术治疗。意见建议：建议骨质增生患者平时应尽量减少站立和行走，站立时穿高跟鞋有利于减轻跟腱的张力，缓解疼痛。晚上休息时，可用热水烫脚等。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-05-07 1002次

• 脚骨质疏松怎么办
  病情分析：脚骨质疏松一般需要适当补钙，适当补维生素D，然后经常晒太阳，饮食方面适当的吃一些含钙量较高的食物。脚骨质疏松容易导致脚骨密度降低，所以在平时生活中可以适当的按摩脚部，减轻骨密度降低导致脚部抽筋和麻木现象。意见建议：脚骨质疏松，在平时生活中尽量不要从事剧烈运动，或者长时间压迫脚部，否则容易造成骨折。然后定期做骨密度检查，了解骨质疏松的康复情况。
  张娜 主治医师邹平市中医院

  2023-05-21 1001次

• 左右脚骨质增生严重吗
  左右脚骨质增生通常不是很严重。患者的脚骨质增生痛是由患者年龄退变饮食、经常做剧烈运动、着凉等原因导致的。此时会对患者的脚部邻近的肌肉、血管等结构造成影响，从而引起疼痛、活动受限、肿胀等症状。当患者及时进行治疗以后，这种情况通常就会缓解，所以左右脚骨质增生通常不是很严重。当患者的左右脚骨质增生时，患者
  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-08-18 52次

• 骨质疏松如何锻炼
  骨质疏松患者是需要锻炼的，但是要注意方法，不要进行剧烈运动。可以太极拳、瑜伽、散步、体操、游泳等等，同时也要注意休息，不要运动过度，长期没有锻炼习惯的人，要循序渐进，逐渐增加运动量。正确的运动可以增加肌肉和骨骼的强度，缓解疼痛和增加自身的平
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次