问一个月瘦5斤正常吗

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• 一个月减肥10公斤正常吗

  一个月减肥10公斤不正常，不建议这种减肥方式。因为过快过猛的减肥特别容易反弹。同时过快过猛的减肥，会导致内环境的改变，也会导致不利现象的出现，比如出现电解质的紊乱和机体能量代谢的失衡。建议每个月减少体重在1.5公斤到2公斤，也就是3到4斤的体重减少，循序渐进，逐渐减少体重，才是科学和合理的减肥方式。要把健康作为减肥的目的，同时把减肥作为终身的生活方式，要控制饮食，适当运动，同时又能保证作息规律和良好的心态才能做到科学减肥，才能得到健康的身体。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-12 5035次

• 一个月遗精7次正常吗.

  如果一月遗精1-2次属生理现象，如果遗精次数过多，一个月4次以上或清醒时流精，并伴有头昏，精神萎靡，腰腿酸软等症，则属病态。因此一个月遗精7次是不正常的。传统中医认为频繁遗精多由肾气不足，脾气虚弱导致的。脾在人体中主运化功能，脾气虚弱，消化、吸收能力变差，在食用冷的食物时就容易损伤阳气，脾和肾的阳气不足则不能够起到很好的固摄作用，肾气不足可致肾精不足，男性就会出现频繁遗精的症状。治疗原则当以温阳补肾为主，温肾苏拉甫片含有多味温补药组成，具有温肾除湿的功效，此外组方中还添加了肉豆蔻、高良姜、肉桂等温中健脾的成分，可以补脾气，益中气，附子上补心阳，中补脾阳，下补肾阳，中亚白及壮阳生精，诸药配伍肾气充沛，肾阳固摄有力，则精液遗泄的情况就会得到改善。需要注意服用温肾苏拉甫片同时忌服天花粉。如需使用温肾苏拉甫片，或想了解更多用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  石扬 药师妙手互联网医院

  2020-08-31 7469次

• 一个月瘦10斤正常吗
  胃窦炎会引起消食等不适的症状，与饮食与风寒有关，如果有这些症状的话，会一个月瘦十斤。可能是由于疾病导致的消食现象，建议去医院消化内科就诊。做一个胃镜检查，观察是什么原因，使得体重下降。感冒发烧，人的胃肠功能会不太好，让人不想吃东西，让人瘦的比较快。如果感冒发烧的话，要注意日常生活规律，劳逸结合，坚持规律及适当的体育锻炼，增强体质，提高抵抗力；保持室内空气流通，避免受凉、淋雨、过度疲劳；避免与感冒患者接触；避免遭受接触口、眼、鼻；年老体弱易感者，更应该注意防护，上呼吸道感染流行时，应戴口罩，避免在人多的公共场合出入；避免沾染细菌，年老体弱易感者更应该注意，要保持情绪乐观，稳定多喝水。
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  侯秀峰 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-24 45002次

• 一个月瘦了5斤正常吗
  如果是在减肥的情况下，另外如果基数过于大的话，比如150斤在一个月之内瘦了五斤是正常的，但是如果是在九十斤，一个月瘦了五斤，这种情况是不正常的，应该去医院查个血糖，尿糖，还有糖化血红蛋白检查一下，看是否是糖尿病引起的。平时一定要注意，每天早上起来空腹喝一杯温开水，清理一下肠道，不吃辛辣油腻刺激性的食物，另外如果出现了糖尿病，应该严格糖尿病饮食的控制，可以服用盐酸二甲双胍控制血糖等治疗。平时一定要注意保持心情舒畅，不要有太大压力，因为您的问题比较系统化，所以也不能判断一个月瘦了五斤是否是正常的，所以还是要根据自身的体质，如果身体没有其他不良反应的话，没有其他异常，而且身体自身体重基数比较大，瘦五斤是属于正常现象，不用过于担心。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2018-11-24 40866次

• 一个月瘦了5斤正常吗
  这个是正常的，只要是合理的进行减肥。饮食减肥和运动减肥配合在一起用，效果是最快最好的。饮食减肥的重点是限制饮食总量，保持能量负平衡；而运动减肥的目的是通过运动达到多余脂肪的分解燃烧。饮食减肥需要注意的是：多喝水喝个水饱，然后能够使身体减少饥饿感，增加饱腹感。每天至少要喝三千毫升的水，同时还能够帮助排除体内多余的毒素。
  任运江 主治医师济南市章丘区中医医院

  2018-11-21 5803次

• 一个月瘦十斤正常吗
  病情分析：这要看你个人的体质和减肥方法。如果你采用一些不健康的甚至极端的减肥方法，比如节食或者吃减肥药，那么一个月瘦了十斤对身体是非常有害的。相反，如果你个人就属于易胖易瘦的体质，一个月内做了很大量的运动并且保证饮食健康，那么瘦了十斤也是没问题的。意见建议：减肥需要的是持之以恒地做大量的有氧运动，健康的作息时间以及合理的营养膳食搭配。拒绝油炸油腻食物，不要极端减肥。
  贾树宝 副主任医师国药同煤总医院

  2019-02-24 8404次

• 一个月瘦多少斤正常
  一般而言，一个月瘦5到10斤是比较正常的范围。减肥方式的选择会直接影响减重速度。通过合理的饮食搭配与适量的运动，如每天坚持吃热量较低的食物，同时参与有氧运动，一个月下来，体重可能会有明显的下降，大约在8到10斤。而如果仅仅是通过控制饮食来减
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-11-28 0次

• 一个月瘦8斤正常吗
  一个月瘦8斤，在减肥的情境中，可以被视为正常现象，但这并非绝对，还需根据个人情况和减肥方法来具体判断。首先，如果个体体重超标，通过合理的饮食控制和增加运动量，一个月减轻8斤体重是可能且健康的。这种情况下，减重是渐进的，身体能够逐渐适应这种变
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-16 0次