问腰腿疼痛的危害都有哪些

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• 腰腿疼痛治疗方法

  腰腿疼痛治疗方法随着医学的进步现在有很多，但一定要找到病因来对症正确的治疗。如果是比较简单的情况，就是依从性好，对病人来说也方便，还是用药物，药物是首选，就是简单的方法是首选的，口服、外用药都作为首选。其实神经阻滞，这个是要在专业的有这种技术的医生，这种能够可控的范围内来做，要有适应证的来做。还有更高端的，比如说椎间孔镜，甚至一些射频、等离子，现在随着医学发展，有很多先进的方法，具体对于每个病人适用哪些方法，一定要具体问题来具体分析。

  

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  刘秀芬 主任医师北京大学第一医院

  2018-09-18 15015次

• 腰腿疼痛的锻炼方法有哪些

  腰腿疼痛锻炼的目的主要是增加核心肌肉的力量，常见的锻炼方法主要包括以下几类：首先是小燕飞。小燕飞是非常经典的锻炼核心肌肉力量的方法，动作要领就是俯卧在床面或地上，然后双手、双脚离地，锻炼的时候尽量将双手、双脚抬高，一般情况下每组需要做10个，一般建议患者做4-5组。第二个动作是平板支撑。平板支撑就是类似做俯卧撑的动作，但是需要双肘着地，双脚打开与肩同宽，同时用脚尖着地，将腹部离开地面，尽量的坚持，一般建议患者每次坚持20-50秒左右，一般可以每天进行3-5组的训练。还有就是三点支撑。三点支撑就是脚后跟和头部支撑，同时将身体向上顶起，一般建议患者每天做3-5组，每组做10-15下左右。最后一个动作是五点支撑。患者需要通过双足跟、头部以及双肘部支撑，同时也是将身体尽量向上顶起，一般建议患者每次做3组，每组做15下左右。长期的进行上述的功能锻炼，可明显增加患者腰背肌肉核心力量，就可以一定程度的避免腰背疼痛的出现。

  

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  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-07-07 4971次

• 腰腿疼痛的治疗
  首先，如果腰疼和腿疼是具有关联性的，应该考虑是由于腰椎椎间盘突出症状导致的。对于这种疾病，首先要积极地注意休息，避免受凉，加强保暖，端正腰部姿势，避免长时间一个姿势，定时改变姿势，尤其注意避免久坐，避免弯腰，更不能弯腰负重，也不能推拿按摩。口服消炎镇痛药洛索洛芬钠，也可以静脉使用氟比洛芬酯注射液，消炎镇痛，静滴甘露醇注射液或者注射用七叶皂苷钠，脱水消肿治疗，减轻椎管内的压力，减轻神经根的肿胀程度。营养神经药物治疗，甲钴胺片或者甲钴胺注射液，80%的患者都能得到很好的减轻，如果还是不能有效地缓解，需要积极地进行手术治疗，解除神经的压迫，对于这种情况下不能推拿按摩，否则有可能会导致椎间盘突出更加严重。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-30 4581次

• 腰腿疼痛自我锻炼
  ​腰腿痛痛的急性期，以卧床休息，减少弯腰活动，佩戴腰围支具为主，避免一切损伤的因素，其中患者可以考虑进行腰背肌的锻炼，规律的训练腰背肌可增加腰椎的稳定性，也可以延缓脊柱的蜕变，集中锻炼腰背肌的方法有：一、飞燕式或飞燕点水。俯卧床上，双手背后，用力挺胸抬头，使头胸离开床面，同时膝关节伸直，两大腿用力向后也离开床面，持续十到十五秒，然后肌肉放松休息，三到五秒为一周期。二、五点支撑法。仰卧在床上去枕曲膝双肘部及背部顶住床，腹部及臀部向上抬起，依靠头部、双肘部和双脚这五点支撑起整个身体重量，上述动作持续十到十五秒，然后腰部肌肉放松，放下臀部休息三到五秒为一周期，其中特别注意腰背部肌的锻炼，以个人体质为宜，切忌用力过猛，以防因锻炼腰肌而损伤腰部肌肉。
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  韩大伟 主治医师浙江省台州医院

  2018-06-22 2035次

• 如何预防腰腿疼痛
  病情分析：一般来说预防腰腿疼痛，患者要保持良好的坐姿，避免久坐，长时间坐位会引起腰肌拉长或出现僵直的情况。建议患者久坐半个小时左右，要适当的活动，增加肌肉力量，促进局部血液循环。意见建议：建议腰腿疼痛的患者可以通过按摩，热敷，针灸，推拿，小针刀等物理疗法进行治疗并缓解疼痛的症状，也可以外贴活血止痛膏或伤湿止痛膏进行治疗。
  信鹏 主任医师朝阳市第二医院

  2019-12-23 2002次

• 如何缓解腰腿疼痛
  病情分析：腰腿疼痛在临床中比较常见，是由多种原因导致的，首先要明确原因，然后给予对症处理，比如是腰椎间盘突出导致，可以通过药物以及物理的方法治疗改善症状。药物主要是以活血化瘀、温经通络为主，常用的药物有腰痛宁胶囊、黑骨藤追风活络颗粒等。如果是外伤导致的腰腿疼，需要注意休息，然后根据病情选择治疗方案，能保守治疗的尽量不要手术治疗，不能保守治疗的应及时手术治疗，具体的治疗方案以面诊医生指导为准。意见建议：治疗期间患者要谨遵医嘱按时用药，定期复查，同时还要注意饮食调理，尽量以清淡、易消化、有营养为主，能够促进病情康复。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2024-02-21 1002次

• 腰腿疼痛的治疗
  腰腿痛实际不是疾病，是一种症状。腰腿痛临床上主要是指腰部和腿部疼痛。一般分为急性和慢性腰腿疼痛。引起腰腿痛的疾病有很多，临床中也分为损伤性，退变性，先天性，炎症，肿瘤，内脏疾病牵涉和神经性疾病。骨科比较常见的是腰椎间盘突出，椎体滑脱，腰椎管狭窄等。
  刘胜才 副主任医师吉安市中心人民医院

  2019-02-27 2019次

• 如何缓解腰腿疼痛症状
  一般可以通过应用药物、中医理疗以及手术的方法缓解腰腿疼痛的症状。腰腿疼痛可能是腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、痹证等原因导致的，患者需及时前往医院就诊，在医生指导下查明病因后对症治疗，切勿私自进行治疗，以免不对症而加重病情。一、腰椎间盘突出症：患有腰椎间盘突出症的患者可出现腰痛和坐骨神经痛，并伴有下肢放
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2022-08-04 464次