问抵抗力差怎么办

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• 抵抗力差容易感冒怎么办

  免疫力差容易感冒，在平时就要注意多参加运动锻炼，增强身体的抵抗力，可以预防感冒。另外，天凉的时候要及时添加衣物，避免着凉，养成规律性的生活饮食习惯。要做到早睡早起不熬夜，饮食上要注意加强营养，多吃富含蛋白质以及含有高量维生素的食物，肉、蛋、奶和新鲜果蔬都要均衡摄取，也可以适当地补充一些人体所需的维生素和微量元素等。加强饮食营养，也能够增强身体的抵抗力，抵御感冒疾病的发生。除了做到这些，也可以应用一些提高免疫力的药物，例如注射免疫球蛋白，口服脾氨肽口服溶液，都能够有效的提高抵抗力，除了上述饮食、运动等方式外，也可以在感冒高发的季节提前注射流感疫苗、肺炎疫苗等提前形成免疫保护，这些都可以有效预防呼吸道感染的发生或减轻感染发作时的症状。如需用药，或想要了解更多用药知识请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-11-29 25377次

• 小孩抵抗力差补什么

  对于孩子抵抗力差来说，如果说单纯从营养方面去考虑的话，现在维生素A的隐性缺乏，可能会被我们家长所忽视。维生素A作为一种维生素，它的严重缺乏可以导致夜盲症，但有很多人可能叫隐性缺乏，他其实没有出现非常严重的症状，但是他可能已经出现了一些缺乏。那么维生素A的缺乏，可能会对我们人体对外的一些，腔道的上面的一些上皮细胞，比如说呼吸道来说，会导致呼吸道上面一些绒毛断裂、破损，然后导致致病菌，容易在呼吸道上面，进行种植、繁殖，导致上呼吸道的感染。那么对于这部分人群来说，建议可以适当地补充一些维生素A。维生素A良好的食物来源，比如说鱼肝油，动物的肝脏，这些都是比较好的食物的来源。所以说我们要看情况，如果说抵抗力差，是由于维生素A的缺乏引起，那么适当地去补充一些维生素A，是非常有效果的。

  

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  徐殿松 主治医师南京市第一医院

  2019-02-13 29919次

• 抵抗力差怎么办
  抵抗力差的患者一定要注意适当的运动，能够增强体质，提高自身的抵抗力。另外患者在饮食上也要加强营养，比如说多吃富含蛋白质、富含维生素的食物，像鸡蛋、牛奶、瘦肉，或者是豆浆、豆制品等都是可以的，像新鲜的水果蔬菜也是可以多吃一些的。比如说像黄瓜、西红柿、冬瓜、苦瓜、卷心菜、胡萝卜等也是可以的。建议患者平时一定要注意放松心情，不要有太大压力。如果患者经常生病的话，可以配合医生服用玉屏风散，或者是服用龙牡壮骨颗粒来增强体质。同时患者还应该要注意讲究个人卫生，饭前便后及时洗手，室内的空气也要保持清新流通，温湿度要适宜。一旦发现身体有一些不良的反应，应该要及时的去医院做相应的检查，及早对症治疗。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2020-03-31 5284次

• 宝宝抵抗力差怎么办
  宝宝抵抗力差要提高抵抗力，家长平时需注意幼儿的身体锻炼、增强体质，只要不是极端恶劣天气都要尽量在户外活动，多让幼儿晒太阳，充分利用自然界的日光、空气和水等进行锻炼，室温要合适，空气要新鲜流通，避免穿堂风。根据气候的变化及时给幼儿增减衣物，经常摸幼儿的脊背和手，小手温暖脊背无汗为宜，保证幼儿良好的睡眠不要过度劳累，注意营养全面均衡，不要暴饮暴食，防止上火，流行季节要少外出避免接触感冒病人，家长感冒最好戴口罩或用其他方法适度隔离，反复感冒的宝宝可以吃点匹多莫德颗粒和乳铁蛋白等增强免疫力。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  谢金秋 主任医师锦州市中心医院

  2018-09-23 22784次

• 感冒抵抗力差怎么办
  病情分析：感冒抵抗力差建议养成良好的生活习惯和饮食习惯，如适当增加营养，注意营养均衡和避免偏食，适当锻炼并保证充足睡眠，避免熬夜及抽烟酗酒等。注意改善生活环境，注意卫生和避免受风着凉。感冒流行期间注意采取戴口罩、正确洗手等防护措施。意见建议：感冒以预防为主，根据自身情况合理调整饮食，既要防止营养不良，也要避免过度肥胖。服用滋补品和药物建议在医生的指导下进行，避免盲目滋补和用药。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2021-04-30 901次

• 小孩抵抗力差怎么办
  要及时的调整，保持乐观的情绪科学合理的膳食多摄入蔬菜和水果，补充体内的维生素以及优质蛋白，必要的时候可以使用中成药来进行调理，另外，如果抵抗力比较差，还要考虑有没有基础的疾病，比如贫血以及代谢性的疾病，如糖尿病、甲状腺功能减退等这种情况应该积极的治疗原发病。
  孔琦 主治医师大连市妇女儿童医疗中心

  2018-11-24 1602次

• 抵抗力差怎么办
  抵抗力差可以从多方面改善。要保证充足的睡眠，每天尽量睡够7-8小时，让身体得到充分休息。饮食上要均衡，多吃蔬菜、水果、全谷物和优质蛋白质，像鸡蛋、牛奶等。适量运动也很关键，如每周进行3-5次的快走或者慢跑。还要注意减少压力，通过听音乐、深呼
  杨铁生 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-22 0次

• 抵抗力差该怎么办
  抵抗力差可以通过加强生活管理、服用药物来改善。1、加强生活管理：抵抗力差的患者可能会经常生病，在日常生活中患者要加强营养，多吃营养丰富的食物，比如牛羊肉、牛奶、鸡蛋等，还可以根据身体的情况适当的体育锻炼，因为适量的运动能够促进血液循环和新陈代谢，能够使体内的毒素及时排出，可以有效的提高身体的抵抗力和
  刘爱华 副主任医师北京医院

  2022-05-30 692次